還可以少吃或者幹脆不吃，更省錢了 LOL

所有跟帖： 

• 糖尿病立馬就好 -越王劍- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:26:41

• 是。我現在血糖5.9-6.0。醫生建議我每天隻吃一頓飯，每半年驗血一次。 -caren- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:29:05

• 一頓飯能行嗎？ -越王劍- ♂ (42 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:30:19

• 不行。所以我兩頓。醫生說你努力吧 -caren- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:33:06

• 練辟穀，不吃不喝，省下錢給人民公仆們～ -BigMountain6- ♂ (63 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:40:40

• 在美國吃喝隻占1%。不吃不喝剩不下錢 -caren- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:45:55

• 多吃蔬菜水果幹果瘦肉蛋，適當鍛煉，控製總熱量和糖就可以了。 -桃花源裏人家- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:48:37

• 是。我最大毛病就是吃米飯太多。最近一個月每頓隻吃一片黑麵包 -caren- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:50:56

• 黑麵包也一樣升糖 -半畝園- ♀ (60 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:33:29

• 總不能一片也不讓我吃吧？ -caren- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:40:20

• 美國醫生對糖尿病前期的病人都建議少吃米 -越王劍- ♂ (83 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:50:48

• 這話跟醫生說的一樣 -caren- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:51:34

• 我最近用動態血糖儀監測，發現最恐怖的升糖炸彈是餃子！ -半畝園- ♀ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:31:26

• 這我不怕，我很少吃餃子。我的殺手是米飯 -caren- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:34:29

• 你試試加一半鋼切燕麥做米飯，口感差些，但對血糖友好 -半畝園- ♀ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:38:54

• 這個是近於正常的血糖，醫生怎麽會建議一天隻吃一頓飯？這是哪來的醫生啊，第一次聽說有讓一天吃一次飯的醫生。聞所未聞奇觀 -yhr- ♀ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:39:42

• 蒙古來的？ -SGZ- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:41:40

• 姓Kuliev，估計是俄二代 -caren- ♂ (89 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:43:28

• 這醫生確實是瞎扯 -桃花源裏人家- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:49:26

• 上個月談話是這樣的：他說你減了7磅，膽固醇正常了；我說我老婆 -caren- ♂ (342 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:59:12

• 你讓你的醫生開處方戴血糖monitor。一般保險是cover的。根據讀數調整飲食。 -60MPH- ♀ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:32:30

• 醫生說他可以用藥降血糖，但現在還沒必要 -caren- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:38:04

• 據說米飯放冰箱冷藏一下就成了抗性澱粉，不升血糖。我家現在改吃抗性澱粉了，不知有沒有用 -slow_quick- ♂ (408 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:33:14

• 這個我試過了，不像剛做好的米飯那樣升的又快又高，但仍屬於中等升糖食物 -半畝園- ♀ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:43:40

• 波粒小兒還出主意，說中國傳統老人都是子女養老的，你不需要養老金、不需要自己花錢的 -BigMountain6- ♂ (82 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:34:34