不行。所以我兩頓。醫生說你努力吧

所有跟帖： 

• 練辟穀，不吃不喝，省下錢給人民公仆們～ -BigMountain6- ♂ (63 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:40:40

• 在美國吃喝隻占1%。不吃不喝剩不下錢 -caren- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:45:55

• 多吃蔬菜水果幹果瘦肉蛋，適當鍛煉，控製總熱量和糖就可以了。 -桃花源裏人家- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:48:37

• 是。我最大毛病就是吃米飯太多。最近一個月每頓隻吃一片黑麵包 -caren- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:50:56

• 黑麵包也一樣升糖 -半畝園- ♀ (60 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:33:29

• 總不能一片也不讓我吃吧？ -caren- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:40:20

• 美國醫生對糖尿病前期的病人都建議少吃米 -越王劍- ♂ (83 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:50:48

• 這話跟醫生說的一樣 -caren- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 15:51:34

• 我最近用動態血糖儀監測，發現最恐怖的升糖炸彈是餃子！ -半畝園- ♀ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:31:26

• 這我不怕，我很少吃餃子。我的殺手是米飯 -caren- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:34:29

• 你試試加一半鋼切燕麥做米飯，口感差些，但對血糖友好 -半畝園- ♀ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:38:54