有毅力！體重降得有點急和快，你體重原本不超標，降得太急太快會不會影響健康？66KG有點偏瘦了。

所有跟帖： 

• 謝謝，開始使用新的tool，上gym 增肌，借機做個小結。 -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 08/08/2023 postreply 15:23:00

• 好！增加中度鍛煉，不能單靠節食，營養不能不夠。關於斷食以消滅身體劣質細胞一說，我的理解不是天天，食物匱乏的古人並不長壽。 -守月- ♀ (0 bytes) () 08/08/2023 postreply 15:49:15