幾十年以後回頭看，選擇長跑（耐力項目）好處不少

我13歲上體校，專項選擇的是中長跑。其實按照當年的身體素質狀況可以選擇短跑，跳躍，甚至籃球。

在體校裏環顧左右，發現中長跑同學是最土的一群人，處在“鄙視鏈”的低端。

一般來說，多數中長跑同學來自農村或是生活水平/社會地位較低的家庭。相比其他運動項目，中長跑同學身材相對瘦小。多數人沉默寡言，不善張揚。

老大的運動量和強度，夥食營養不提也罷，處在半饑半飽的狀態。我沒見過體校早戀的中長跑男生，一來不是白馬，二來每天累的迷迷糊糊，哪有心思琢磨著暗通款曲？

女生我不太了解，據說（隻是據說）啊，運動會比賽跑在後麵那些女孩，反倒熱門搶手，你懂的。

幾十年光陰一晃而過，前些天和幾個老同學敘舊時發現了以下特點：

1。中長跑同學普遍身體健康，多數人保持了鍛煉身體的習慣。

2。抽煙喝大酒等不良嗜好的人不多。少年時代最自律的就是中長跑同學。習慣一旦形成，受益一生。

3。職業生涯良好，都說人生是一場長跑比賽，不言而喻。

4。家庭婚姻和人事關係穩定。中長跑同學慢熱型性格的較多，娶個媳婦/老公的挺費勁，就別換來換去啦。

5。還有。。。想起來再添上吧。

 

所有跟帖： 

• 年輕時要有跑步/力量等足夠的路上運動。遊泳嘛，隻要還有一口氣就行，來日方長 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 11:42:25

• Coach是這方麵的專家。聽他的沒錯。人隨著歲月流逝，也流失肌肉和骨頭，我現在已經意識到無氧運動的重要性了。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 12:07:20

• By the way, 我每天打球應該是有足夠的有氧運動。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 12:09:41

• 有氧/負重/無氧，都要付出努力，哪有白吃的午餐？：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 12:10:41

• 你的醫生是專家嗎？ 一般的家庭醫生就算了。 -wlwt123- ♂ (0 bytes) () 09/14/2024 postreply 11:09:00

• 本人老土，還 -蕭嵐- ♂ (191 bytes) () 09/13/2024 postreply 12:20:09

• 我也在玩Pickleball，有幾年了，很不錯的運動。 -風鈴99- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 12:31:26

• 向教練問好。有“專家”在油管上說，練無氧運動，白肌強壯的人，比如美式足球明星， -L94607- ♂ (494 bytes) () 09/13/2024 postreply 18:12:49

• 有能力參與職業的爆發力相關競技體育的，本來就是一類 -coach1960- ♂ (117 bytes) () 09/13/2024 postreply 18:38:55

• 時不長的就會聽到說，喝大酒或喝小酒。請教，這大小指的是什麽？酒的度數還是喝的多少？ -走資派還在走- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 16:23:45

• 三中全會後，舊傳統逐漸恢複，軍隊裏很多機關天天喝大酒 -skipjack1- ♂ (269 bytes) () 09/13/2024 postreply 17:52:32

• 三中全會之前軍隊裏從來沒少過喝大酒大喝酒，軍人有一句話： 當兵的就得會喝酒！ -華府采菊人- ♂ (0 bytes) () 09/14/2024 postreply 13:13:30

• 問候教練兄。受益不淺。我現在每天跑15千步，90分鍾。夏天30分鍾，另外遊泳1.5公裏。不過有糖尿病已經20多年。控製中 -chiangchao- ♂ (206 bytes) () 09/13/2024 postreply 17:37:42

• 趙哥好！看來你很自律有毅力， -coach1960- ♂ (99 bytes) () 09/13/2024 postreply 18:29:46