問候教練兄。受益不淺。我現在每天跑15千步，90分鍾。夏天30分鍾，另外遊泳1.5公裏。不過有糖尿病已經20多年。控製中

來源: chiangchao 於 2024-09-13 17:37:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (206 bytes)

問候教練兄。受益不淺。我現在每天跑15千步，90分鍾。夏天30分鍾，另外遊泳1.5公裏。不過有糖尿病已經20多年。控製中，還沒有用胰島素。趙江南。

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• 趙哥好！看來你很自律有毅力， -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (99 bytes) () 09/13/2024 postreply 18:29:46

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