問候教練兄。受益不淺。我現在每天跑15千步，90分鍾。夏天30分鍾，另外遊泳1.5公裏。不過有糖尿病已經20多年。控製中

來源: 於 2024-09-13 17:37:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

問候教練兄。受益不淺。我現在每天跑15千步，90分鍾。夏天30分鍾，另外遊泳1.5公裏。不過有糖尿病已經20多年。控製中，還沒有用胰島素。趙江南。