Coach是這方麵的專家。聽他的沒錯。人隨著歲月流逝，也流失肌肉和骨頭，我現在已經意識到無氧運動的重要性了。

來源: gweipwu 於 2024-09-13 12:07:20 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• By the way, 我每天打球應該是有足夠的有氧運動。 -gweipwu- ♂ 給 gweipwu 發送悄悄話 gweipwu 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 12:09:41

• 有氧/負重/無氧，都要付出努力，哪有白吃的午餐？：）） -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 12:10:41

請您先登陸，再發跟帖！