本人老土，還

來源: 蕭嵐於 2024-09-13 12:20:09 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (191 bytes)

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本帖於 2024-09-13 12:21:27 時間, 由普通用戶蕭嵐編輯

回答: 幾十年以後回頭看，選擇長跑（耐力項目）好處不少由 coach1960 於 2024-09-13 11:32:14

還在繼續堅持，每周三四次。速度逐年下降，膝蓋無妨。

今年開始玩Pickleball。

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• 向教練問好。有“專家”在油管上說，練無氧運動，白肌強壯的人，比如美式足球明星， -L94607- ♂ (494 bytes) () 09/13/2024 postreply 18:12:49

• 有能力參與職業的爆發力相關競技體育的，本來就是一類 -coach1960- ♂ (117 bytes) () 09/13/2024 postreply 18:38:55

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