第一次劃船--大媽們想要啥？

今天第一次嚐試劃船機，半個小時。倒也出了點汗。結束以後看自己的garmin，心率竟然飆到159，我自己覺得好像並沒有這個effort，騎車遊泳到159是需要蠻hard的effort了。可見身體是喜歡各種刺激的，劃船用到了平時不用的肌肉群。

 

然後在遊泳池邊各位帥哥的虎視眈眈下，羞答答完成俯臥撐打卡。

到辦公室換衣服上班。又開始忙碌的一天之前，自拍一張。嗬嗬。幾年前上海小店買的裙子，繡花帶夾層，才140人民幣，一直很喜歡。

拍照的時候，想到一個問題，大媽，最想要的是啥？

升職漲工資？娃爬常青藤？太浩湖夏威夷有度假屋？經濟自由可以f u boss？

每個人都有不同的答案。

但是我想每個大媽心裏都有一點共同的，就是還能看到腰，不帶著救生圈走來走去。

吃幾塊蛋糕肥肉分分鍾的事情，減掉卻是要九牛二虎的堅持。

大媽身材管理，是一個科學係統的長期工程，謝謝我的教練重新打造我的運動和健身觀，謝謝各位我師弟師妹們互相鼓勵，讓大媽我每天上班前還能孤芳自賞一下

 

 

所有跟帖： 

• 大媽最想的 -Xingfujiaren- ♀ (88 bytes) () 08/04/2020 postreply 08:42:43

• 給你看個好玩的： Trees everywhere... -布蘭雅- ♀ (88 bytes) () 08/04/2020 postreply 08:46:41

• 我連tree都不找，直接在水裏在bike上解決哈哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 09:03:06

• 最喜歡下雨，可以蒙混過關。:)) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 09:04:09

• 哈哈哈。據說還有個pro -落花飄零- ♀ (94 bytes) () 08/04/2020 postreply 09:06:14

• 見到照片的，實在沒法轉。我轉過那個飛鳥的。 -布蘭雅- ♀ (59 bytes) () 08/04/2020 postreply 09:11:36

• 也許是一層的，和女式運動匈照一樣。我沒問過。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 09:17:15

• 去年的飛豬可把我害慘了…… -布蘭雅- ♀ (171 bytes) () 08/04/2020 postreply 09:15:12

• 吼吼，你一個老司機犯這個錯誤不應該啊！ -落花飄零- ♀ (86 bytes) () 08/04/2020 postreply 09:26:46

• 組織者有責任。每兩英裏有，但隻有兩個，每個都排好幾個人。爭分奪秒的比賽啊。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 09:32:17

• 我好像馬拉鬆比賽時候從來不上 -落花飄零- ♀ (44 bytes) () 08/04/2020 postreply 09:43:39

• 四遍：起床時，吃過東西後，離家前，起點排隊。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 09:53:27

• 劃船前要空腹，要不全吐出來 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 10:50:00

• 下雨都要劃。我家孩子話回來從腳到頭都是 -Xingfujiaren- ♀ (59 bytes) () 08/04/2020 postreply 09:18:14

• 人的欲望是無止境的：沒腰的希望有腰，有腰的希望有馬甲線，有馬甲線的希望有翹臀...... LOL -better.life- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 10:35:13

• 這些全都有又想臉永遠像十八歲。:) -gzlady- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 10:50:00

• 永遠18不現實，但都希望顯年輕吧：） -better.life- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:06:39

• LOL，沒有這種體會說不出這樣的話，你肯定是一個對自己要求很嚴格的人 --)) -Oona- ♀ (303 bytes) () 08/04/2020 postreply 10:54:45

• 讚， 我就沒有過這樣的理想的， 不過倒還是堅持健身， 身體也很好 -gzlady- ♀ (130 bytes) () 08/04/2020 postreply 11:03:58

• 姐姐是活明白了的人，是的，按照自己的意願活過，活著就好。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 11:14:07

• 謝謝妹妹， 我應該多向你們學習的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 11:18:39

• 哈哈，我哪有那麽強的進取心，管不住嘴啥都白搭，就是盡量保持別走樣就行了 -better.life- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:12:09

• 身材真是很漂亮 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 11:07:16

• 身材太fit了，你的自律我隻能仰望。每當我想吃垃圾零食時看看你的貼 欲望就減了。 -caixia- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:25:49

• 裙子好看，身材好棒。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:42:34

• 剛吃完magnum就看上你的裙子 -軍大衣- ♀ (177 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:44:58