非誠莫擾，非喜勿入。討論貼，見內。

標題黨地說。。。

大家都來說說什麽樣的減肥方法最有效。

剛才楠木向我大力推薦晚上吃飯前吃一個グレープフルーツ，
之後少吃或者不吃，很有效果。

另外之前被說得很神的著名的7日瘦身湯，
這個誰嚐試過？我看流談說這個其實很難堅持7天。

我還聽說一種是2日蘋果減肥，
就是2天之內隻吃蘋果和酸奶，感覺2天比7天容易堅持把。
但又覺得這個容易反彈。

還有就是朋友的經驗，
說每天晚上不吃飯隻吃西紅柿黃瓜，對皮膚好還能減肥。

還有個瘦身效果很明顯的朋友告訴我，
什麽都別想了，想瘦就是不吃飯。。。

其他的還有不攝取碳水化合物，
這個我基本一直都是這樣，也沒覺得有效果。

最近流談又在盛行一直穿cami能去小肚腩，
我的經驗是，我有一件塑身衣，不知道是不是巧合，
我穿的時間久了會覺得頭暈。。。

我最近的經驗談就是，持續了好幾個月的dhc減肥方法，
中午隻喝350毫升的dhc，但感覺沒有什麽效果。
所以這周開始準備晚上少吃盡量不吃，
但我一般都是兩三點睡覺，堅持到10點多就開始眼睛冒綠光了。。

反正關於減肥的方法太多了，
童鞋們踴躍發言下哈。

所有跟帖： 

• 王道！ -green_lalala- ♀ (209 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:19:26

• 嗯，有道理。我現在的目標就是1個月3公斤，不過未來幾個周末 -一枕清霄- ♂ (84 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:22:37

• 運動後不要吃高熱量的東西 -green_lalala- ♀ (188 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:31:38

• 我現在每天坐10小時以上，每天晚上12點前後夜宵 -semin- ♀ (0 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:31:55

• 我所經曆的最快的減肥， -yuriko6911- ♀ (64 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:21:23

• 嗯。我以前工作的時候也走路。。肉真是嘩嘩的掉 夜裏回家吃個西瓜。哈哈 -無心插柳- ♀ (0 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:23:23

• 我媽也說走路減肥。 -一枕清霄- ♂ (0 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:37:56

• 這個在我這已經否了。。。時差10小時以上，每天走很多路， -一枕清霄- ♂ (92 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:23:47

• 我春夏秋冬基本都穿 華歌爾的。 你那個頭暈眼花肯定是尺寸不對。 -無心插柳- ♀ (194 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:22:21

• 你這個太貴了。 -一枕清霄- ♂ (0 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:24:38

• 不貴啊 30off買。6000多。。。 -無心插柳- ♀ (0 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:25:09

• 我記得你以前說好像3，4萬阿。。。。我家ld會瘋掉的。 -一枕清霄- ♂ (127 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:37:38

• 那個要7 8萬。我說的是華歌爾的那個6000多 -無心插柳- ♀ (132 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:41:03

• 。。。。 -一枕清霄- ♂ (141 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:45:01

• 嘿嘿。。其實那個真實不錯。。。。又好看 冬天還保暖。。嘻嘻 -無心插柳- ♀ (0 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:46:09

• 搞的我現在熱的不穿了。又覺得肚子上涼颼颼的。 -無心插柳- ♀ (0 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:46:46

• 你那個7，8萬的？我好像記得你是買了。。。。 -一枕清霄- ♂ (18 bytes) () 06/21/2010 postreply 20:54:07

• 你那個20萬的順路，我現在也想不通。。。哈哈 -一枕清霄- ♂ (0 bytes) () 06/21/2010 postreply 21:01:17

• 那個是我姐姐給我買的。哈哈。我哪有這個能力“順路阿” -無心插柳- ♀ (0 bytes) () 06/21/2010 postreply 21:09:43

• 1、不要太控製食欲，但少食多餐；2、盡量別熬夜；3、吃個悠閑的早餐 -漸遠漸行- ♀ (810 bytes) () 06/21/2010 postreply 21:04:21

• 完了，差距啊。我的早餐都是在車裏解決的，我一天早上不喝 -一枕清霄- ♂ (98 bytes) () 06/21/2010 postreply 21:31:39

• 其實隻要堅持，一周運動一次我覺得可以了，但是濃咖啡…… -漸遠漸行- ♀ (210 bytes) () 06/21/2010 postreply 21:42:53

• 我結婚前上班的時候咖啡+煙，生完孩子現在上班的時候必須咖啡， -一枕清霄- ♂ (248 bytes) () 06/21/2010 postreply 21:53:45

• 市販的減肥東西不要用，很麻煩，身體會變成瘦不下去的體質 -南木香- ♂ (163 bytes) () 06/21/2010 postreply 21:19:02

• 我也覺得這種塑型內衣隻對“參加party”“出席重要場合”有效 -漸遠漸行- ♀ (0 bytes) () 06/21/2010 postreply 21:22:40

• 我推薦雞蛋減肥！我減過。 -班主任~- ♀ (109 bytes) () 06/21/2010 postreply 21:23:05

• 可是科學上說人一天隻能消化一個雞蛋啊。。。 -一枕清霄- ♂ (0 bytes) () 06/21/2010 postreply 21:49:14

• 你就死心吧，嗬嗬 -半緣心- ♂ (0 bytes) () 06/21/2010 postreply 21:50:21

• 94有你這種人每次都要澆冷水，我才不好減肥的！ -一枕清霄- ♂ (0 bytes) () 06/21/2010 postreply 22:00:18

• 思路不對啦。人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。 -大笑之後- ♂ (171 bytes) () 06/21/2010 postreply 22:01:58