為養老做準備，除了錢，更重要的是投資健康

人老腿先老。很多老人最後都是因為走路不穩，摔一跤，臥床不起，生命最後一段質量很差。為身體投資積累本錢與投資理財同樣重要。我自從去年開始健身，發現肌肉力量明顯改善。而且一旦開始，就上癮了。每周去3-4次健身房，比上班還積極。

所有跟帖： 

• 讚堅持！我最差的就是堅持。老爸活到98歲， 人家每天2-3小時鍛煉， 風雨無阻， 我做不到啊 -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 09:52:33

• 參加健身房的group class，有peer pressure，隻靠自己不行 -夢想-成真- ♂ (299 bytes) () 03/08/2026 postreply 09:58:59

• 我父親再過一段時間就103周歲了，除了腎功能衰退之外（隻能吃淡鹽的食物，否則水腫）他從不喜歡運動。。。 -dadaxiao- ♀ (580 bytes) () 03/08/2026 postreply 10:21:19

• 絕對基因好。 -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 10:39:37

• 同意你。我現在基本是天天去gym。gym費用是退休以後絕不縮減的。關乎生活質量，這錢不能省 -60MPH- ♀ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 10:18:12

• 好消息是60歲 以後gym 會員費用低了很多 -bei22000- ♀ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 12:32:00

• good to know! -60MPH- ♀ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 16:44:49

• true。you go when your legs go... -borisg- ♂ (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 11:26:27