參加健身房的group class，有peer pressure，隻靠自己不行

每周三次課，下課後再去器械上練一下，每周再加一次遊泳跑步。

我媽從來不鍛煉，一身病，但是也90歲了，生活自理。我應該也能超過90歲吧。活得長就等於資產增加，巴菲特說了，他的錢大都是60歲以後賺的。