我一直有跑步,所以我倒不覺得我腿瘦,但我得多做些weight lift的運動。以前我可以做不少俯臥撐,可有一次肩膀受傷了就沒敢再做。
我羨慕你的身材。你那才算是真正的健康美,活力四射。
所有跟帖:
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我正想說羨慕你能做俯臥撐!
-lawattaction-
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03/12/2021 postreply
06:13:29
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別瞎練俯臥撐!把手指,腕,肘,臂,肩搞得都不舒服或受傷!你還是做瑜珈的Vayusha Flow
-danren-
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03/12/2021 postreply
07:21:25
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俯臥撐本身沒事,我shoulder那時跌了一大跤受傷所致。
-kathyzh-
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03/12/2021 postreply
09:43:45