可能從小練的會好些？或者有天分的，比如楊麗萍?特別羨慕楊麗萍的柔軟，應該可以活到126歲？

所有跟帖： 

• 對於一般不具備天分的隻能以全民健身為準則。像瑜伽本身就提倡“不競爭,不攀比”，最重要的是瑜伽注重內在的感覺，根本沒有體式的標準。 -danren- ♂ (230 bytes) () 01/20/2021 postreply 22:07:28

• 哦，瑜伽應該也是吃青春飯的吧？如果有了傷病應該考慮轉行更現實。但是練瑜伽的人身材好是真的！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 01/20/2021 postreply 23:56:10

• gym的幾個瑜伽老師都胖乎乎的，但她們確實很柔軟。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 06:11:40

• 你懂肌腱和筋膜嗎？還有筋？我以前不懂，今天學了一點 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 10:13:19

• 是嗎，我同事練瑜伽瘦了好多。看來還不一定的。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:02:00

• 瑜伽的傳統是什麽？ -ephd- ♂ (554 bytes) () 01/21/2021 postreply 05:32:43

• 其實我也走入了誤區！因為沒有相應的文化背景。 -danren- ♂ (437 bytes) () 01/21/2021 postreply 07:42:27

• 說說你對太極的理解到什麽程度了 -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 11:44:47

• 剛剛開始練習，隻是每天做最基礎的定步纏絲功15-20分鍾左右。隻能談談練習體會： -danren- ♂ (571 bytes) () 01/21/2021 postreply 14:56:15

• 等你體會到太極拳是幹什麽的，你就入門了 -ephd- ♂ (155 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:54:28

• 謝謝！入門就算了，達不到那個境界，每天20分鍾就當作全民健身活動。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 18:42:44

• 我也買了N多的瑜伽和太極的書還有DVD啥的，一個都沒練過，就是看看。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:12:22

• 謝謝科普，我也以為是筋長（二聲）呢。還好我天分不夠，就沒強迫自己。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:04:40

• 你看看她的手 -ephd- ♂ (299 bytes) () 01/21/2021 postreply 05:59:01

• 她可以練習太極纏絲功。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 07:43:32

• 那是九陰白骨爪 -fuz- ♂ (129 bytes) () 01/21/2021 postreply 08:06:10

• 我去查了楊麗萍的資料，好像還手術去掉六根肋骨，想想就疼！六根沒有了，身體還能撐起那些內髒嗎？ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:17:02

• 楊麗萍的臉更顯老，全是皺紋！為了舞蹈事業，不要孩子。有得有失！各有各的活法！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 08:51:53

• 我覺得骨節變形跟留長指甲有關係，不能正常用力久而久之造成這種結果。 -凡人一個- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 11:31:57

• 這手，我還以為是瘦的呢。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:06:19

• 我這個普通人沒看出問題來。另外也是因為我自己的手指骨節天生就很大，LOL。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 01/22/2021 postreply 07:52:58

• 柔軟和長壽有關聯嗎？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 07:18:25

• 有關聯。比如身體僵硬，摔一跤，斷二節。胯摔壞了，攤床上，離死還遠嗎？不死，也沒生命質量啊 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 10:24:24

• 生命長短是由DNA決定的，但是你的生存質量卻是和筋膜柔軟程度息息相關 -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 11:43:35