對於一般不具備天分的隻能以全民健身為準則。像瑜伽本身就提倡“不競爭,不攀比”，最重要的是瑜伽注重內在的感覺，根本沒有體式的標準。

現在的瑜伽老師太急功近利或者嘩眾取寵，可能有些瑜伽老師賴以生活，不得不多點多時教課，把身體搞壞了。我的一個瑜伽老師盡然被醫生警告以後有癱瘓的危險。

所有跟帖： 

• 哦，瑜伽應該也是吃青春飯的吧？如果有了傷病應該考慮轉行更現實。但是練瑜伽的人身材好是真的！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 01/20/2021 postreply 23:56:10

• gym的幾個瑜伽老師都胖乎乎的，但她們確實很柔軟。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 06:11:40

• 你懂肌腱和筋膜嗎？還有筋？我以前不懂，今天學了一點 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 10:13:19

• 是嗎，我同事練瑜伽瘦了好多。看來還不一定的。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:02:00