這個應該有兩個可能性

一個是足弓有地方卡住了，另外一個就是骶髂關節有地方卡住了，應該主要是前骶髂關節。

大多數足部問題應該先檢查足弓，多多少少都有些問題，首先解決這這些問題釋放一部分被卡住的肌肉，然後走幾步，讓恢複的肌肉重新排列。最後再放開前骶髂關節應該就能恢複地7788.

所有跟帖： 

• 請問醫博怎麽f放開前髖關節？ -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 11:22:14

• 這個哪這麽容易說清楚 -ephd- ♂ (805 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:06:10

• push up，借助腹肌的力量，校正骨盆 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:12:58

• 這個可以練起來。還會不會是由於消化不良時的問題引起的？ 比如吃得太多，而引起腹部膨脹從而造成其他部分壓迫 -ddhelp- ♂ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:24:01

• 吃再多造成疼痛的可能性並不是很大，一般是長期運動姿勢不正確，時間長了量變到質變 -ephd- ♂ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:46:58

• 都不怎麽運動, 以前經常坐辦公室，坐著。現在喜歡站著做事情 -ddhelp- ♂ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:52:31