push up，借助腹肌的力量，校正骨盆

所有跟帖： 

• 這個可以練起來。還會不會是由於消化不良時的問題引起的？ 比如吃得太多，而引起腹部膨脹從而造成其他部分壓迫 -ddhelp- ♂ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:24:01

• 吃再多造成疼痛的可能性並不是很大，一般是長期運動姿勢不正確，時間長了量變到質變 -ephd- ♂ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:46:58

• 都不怎麽運動, 以前經常坐辦公室，坐著。現在喜歡站著做事情 -ddhelp- ♂ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:52:31