首先是摸一下看看連接到Anterior SI JOINT附近的肌肉哪幾條有問題，然後決定在哪裏下針，如果不用針就會麻煩不少，需要讓那幾條肌肉處於一個放鬆的位置，確保肌肉表麵沒有菱角出現，然後按住肌肉的一頭，讓這個肌肉做它控製的動作，然後你能感覺到做動作過程中，肌肉有輕微跳動，基本上是複位了，你需要讓所有卡住的肌肉全部鬆開。
用針會方便很多，不需要做所有的肌肉，隻需要在關鍵點刺激，這些肌肉會自行複位。用手法的話，一些身材高大的人你幾乎是沒有辦法做，抱著腿都能累死你，要是病人因為疼痛無法放鬆相關肌肉那更是災難，胳膊哪裏扭得過大腿啊，能累死你。
