這些大多可以在蹦床上做啊

並且，在蹦床上做，既減輕了對膝關節的衝擊，還能獲得“蹦”的益處。一舉兩得了。

所有跟帖： 

• 哈哈，我試過，蹦床軟有彈性，時間節奏跟不上：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:00:29

• 那就放慢節奏啊：） -越王- ♂ (392 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:07:45

• 越王又發明新玩法啦，好嘞，也試試拿著啞鈴甩，可我那啞鈴真蠻重的。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:17:14

• 重量不是重點，重點是甩 -越王- ♂ (287 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:34:54

• 對，甩動手臂！英雄所見略同！我下一個視頻就是有手臂動作了，我選了一個勁爆的舞！霸氣有活力！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:56:10

• 嗯！你說的很對。在國外，家裏地方大，可以蹦床；在中國，你就隻能到公園和廣場跳舞。 -lawattaction- ♀ (350 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:16:23

• mini蹦床占地不大的。 -越王- ♂ (65 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:37:35

• 跳舞比跳床難度大，鍛煉身體的協調性，不停的學新舞步，防老年癡呆。音樂是另一個亮點。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 09:19:06