鬼步舞基本步串燒（42 秒短視頻）。入門級。

 

所有跟帖： 

• 小狗子叫啥名？ -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 02:48:42

• 名字不是很cool -lawattaction- ♀ (147 bytes) () 09/06/2020 postreply 09:07:43

• 是你親自上場啊，漂亮！ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 06:11:41

• 羨慕你愛看書！我記憶力不行，但運動記憶非常好，可能是小腦發達，大腦不發達。健身+自娛自樂 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 09:04:55

• 這視頻好，1下就能明白那些花“步”名稱咋回事。我剛學，隻會“奔跑”步：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 06:30:39

• 會奔跑，已經不簡單！再學會側滑，蝴蝶，內交叉（最後那個舞步），就組成了一段小舞，反複跳。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:41:31

• 這些大多可以在蹦床上做啊 -越王- ♂ (133 bytes) () 09/06/2020 postreply 07:35:13

• 哈哈，我試過，蹦床軟有彈性，時間節奏跟不上：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:00:29

• 那就放慢節奏啊：） -越王- ♂ (392 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:07:45

• 越王又發明新玩法啦，好嘞，也試試拿著啞鈴甩，可我那啞鈴真蠻重的。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:17:14

• 重量不是重點，重點是甩 -越王- ♂ (287 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:34:54

• 對，甩動手臂！英雄所見略同！我下一個視頻就是有手臂動作了，我選了一個勁爆的舞！霸氣有活力！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:56:10

• 嗯！你說的很對。在國外，家裏地方大，可以蹦床；在中國，你就隻能到公園和廣場跳舞。 -lawattaction- ♀ (350 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:16:23

• mini蹦床占地不大的。 -越王- ♂ (65 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:37:35

• 跳舞比跳床難度大，鍛煉身體的協調性，不停的學新舞步，防老年癡呆。音樂是另一個亮點。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 09:19:06

• 跳得很好看，節律感強，各種步分別清晰。你這次回國的一大收獲。 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 07:49:31

• 謝謝！我都因此愛中國了！一種新的愛好，在寂寞寒冷的加拿大，更需要愛好來豐富自己的日常生活 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/06/2020 postreply 08:34:23

• 跳得真好！ -happybob- ♂ (0 bytes) () 09/09/2020 postreply 09:01:52

• 謝謝你的美言！願我們都健康！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 07:45:14