這兩天

所有跟帖： 

• 適當吃點幫助睡眠的藥調整一下 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 08:26:22

• 已經崩潰了 -summer-2019- ♀ (53 bytes) () 06/23/2020 postreply 08:30:24

• 自律神經亂了。舒樂安定不錯 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 20:21:48

• 看醫生有解決辦法 -吃與活- ♂ (317 bytes) () 06/23/2020 postreply 08:44:50

• amazon 有一些輔助裝置，不知是否有效 -吃與活- ♂ (310 bytes) () 06/23/2020 postreply 08:58:36

• 家裏有個呼吸機 -summer-2019- ♀ (41 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:10:40

• 請問是什麽牌子的呼吸機？ -yyman- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 19:38:19

• 有沒有試試吃baby aspirin? -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:01:39

• 昨天晚上驚醒後 -summer-2019- ♀ (116 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:08:41

• 阿斯匹林稀釋血液。 MM有沒有血脂高？ -OceanSound- ♀ (81 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:53:17

• 去年測過，應該不高 -summer-2019- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:20:37

• 你越想這是越睡不著，別緊張。 問你母親當時更年期狀態如何，雖然每人不一樣，但畢竟是親血//基因， 至少70%有吧。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:17:19

• 你描述的像是呼吸暫停綜合征 -米蘭之夜- ♂ (272 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:39:46

• 同意。我一個朋友就是。醫生讓他每天帶著個儀器睡覺，睡眠質量從此大幅提高。 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:52:02

• 我家裏有一個這個機器 -summer-2019- ♀ (101 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:22:34

• 跟總體健康情況相關 -米蘭之夜- ♂ (373 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:54:04

• 如與更年期有關，醫生可以給含雌激素的外貼 patch 。含量極低，不到口服劑量的5%，副作用很小。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 09:47:15

• 如果是更 年 期 試試 PROMENSIL -snowmom- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:10:38

• 心髒 -一輩子夢不斷- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:11:39

• 我打開iPad 聽天網一線破案節目 很快睡著 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:22:16

• 我聽小說，聽deep sleep 音樂 -summer-2019- ♀ (47 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:23:57

• 您不能入眠，我辯證為心脾氣虛。 -silversky1234- ♀ (101 bytes) () 06/23/2020 postreply 10:32:51

• 神經問題，建議吃鎂片。平常既得補鈣還得補鎂，外加每天戶外運動 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 12:18:18

• 好像樓主還搞啥low carb 飲食，不適合你。吃的飽才會睡的好。體重和甲狀腺功能很有關。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 12:20:08

• 你可能記錯人了 ：（ -summer-2019- ♀ (236 bytes) () 06/23/2020 postreply 12:44:58

• 不可飽腹睡，胃不和則臥不安。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 20:29:04

• 白天試試超慢跑，slowing jogging at niko niko (smiling) pace -cindy2006- ♀ (137 bytes) () 06/23/2020 postreply 12:23:54

• 我試試吧 -summer-2019- ♀ (56 bytes) () 06/23/2020 postreply 12:46:17

• 植物神經紊亂？ -summer-2019- ♀ (68 bytes) () 06/23/2020 postreply 12:48:29

• 缺鎂吧？ -SleepyLagoon- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:00:23

• 沒有查過， -summer-2019- ♀ (88 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:04:17

• 晚飯後吃。如果缺效果會很明顯。精神放鬆容易入睡。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:25:15

• 白天還應該補鈣和維D。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:29:13

• 抓住noway問一下， 鎂在人體中啥作用？缺了容易得什麽病？ -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:30:29

• 鈣鎂的比例應該是2:1，維護骨骼和神經係統健康。 -nowayitsover- ♂ (297 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:40:30

• 謝謝釋疑， 學習了。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:49:32

• 缺鎂血管容易脆，心髒會出問題。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:41:36

• 試試精神科醫生的抗抑鬱治療。 -唱唱唱- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:07:18

• sleep apnea ？ -菟娘- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:42:08

• 是心髒不好影響呼吸的反應吧，為什麽呢，失眠嚴重危害心髒。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 17:09:08

• 應該是焦慮。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 19:00:33

• 昨天去看了醫生 -summer-2019- ♀ (56 bytes) () 06/24/2020 postreply 07:20:44

• 試試瑜伽或太極拳～～～我有個朋友跟我同年，十幾年前了，有天給我打電話～～～ -山菊花- ♀ (817 bytes) () 06/24/2020 postreply 05:04:52

• 我去年秋天嚴重失眠,持續了半年.各種方法都試過.後來服用鈣鎂鋅片,一個月後明顯好轉. -ellen123- ♀ (0 bytes) () 06/26/2020 postreply 14:03:35