試試瑜伽或太極拳～～～我有個朋友跟我同年，十幾年前了，有天給我打電話～～～

 

問我更年期什麽反應，說她發熱，心燥，睡不著～～～‘自殺的心都有了’～～～這是原話。

我卻啥反應都沒有。想了半天，說或許是練了幾年太極的原因吧？
她也知道我40左右時胃痛，失眠，身體狀況並不好。

於是我建議她過來參加我們的太極班。她是紅色性格的人，本來是不耐煩這種慢吞吞的運動的。睡不好覺實在太痛苦了，所以她來了。沒想到兩個月後症狀明顯減輕，她學得更認真了，回家也天天練習，後來還真恢複正常了。

她家後來搬走了，但還一直練著，而且開始教別人了～～～偶爾會在群裏貼她們去表演的照片。