鈣鎂的比例應該是2:1，維護骨骼和神經係統健康。

來源: nowayitsover 於 2020-06-23 13:40:30 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (297 bytes)

回答: 抓住noway問一下，鎂在人體中啥作用？缺了容易得什麽病？由 OceanSound 於 2020-06-23 13:30:29

維D的活化需要鎂。沒有鎂鈣的吸收不好。

鎂還有美顏的作用，補充鎂讓皮膚指甲細膩有光澤。

和任何礦物質補品一樣，少量，飯後，最大程度減少對腎髒的負擔。

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• 謝謝釋疑，學習了。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/23/2020 postreply 13:49:32