家族遺傳原因讓有些人容易患上癌症，而另一些人無論怎麽折騰，癌症好像都與他們無幹。我的母係家族患癌者較多，而父係家族沒人患癌。我長的隨母親。所以我對防癌之道很感興趣，也付諸行動。
眾觀西方的養生防癌之道，不外乎多吃水果蔬菜，而且主張生食，再就是加強鍛練。我看了不少營養學方麵的書，總結下來，不論啥病，都主張食用各類蔬果再加nuts.
有相當一段時間，我每日榨各類有機新鮮蔬果汁另加吃大量蔬菜沙拉等。可能你會說榨汁沒有直接吃有營養啊。那是你不知道我吃的種類和量有多大，直接吃的話，撐死也做不到。
所以我那個時候幾乎無需喝水，榨汁就非常夠了。當然我也吃肉蛋奶nuts保正蛋白質及好脂肪的攝入，五穀類幾乎不吃。
另外，我幾乎每日去健身房遊泳40分鍾。
我根本不會想到我會有癌症，因為我吃的太健康了，我自認為做到了所有防癌該做的事。
之後，學習了一些中醫知識，才感到過去我的很多做法有很大的問題。
我從小身體單薄，不是體魄強壯的類型。但我好強，對自己較嚴力。記得那時家住大學校園，家門口就是運動場和路天遊泳池，即使是冬天，我都一早起來，先去遊泳再去上學。
現在想來，對我當時的體質而言，是非常不妥的。我過度消耗體力，寒濕侵入，有隕陽氣。很長一段時間，我運動都超出了自身的承受範圍。不懂得中庸之道。
我本屬畏寒體質，但食用過多生冷寒涼食物，使得脾失健運，正氣先虛，痰濕內生，阻塞氣機。加之遊泳（畢竟水溫較低），使得身體寒氣加重。
這是我認為有促使癌症形成的因素，而不是原因。畢竟癌症屬於未解之迷。
