營養也好，養生也好，平衡是重點。

來源: Wafik 於 2019-12-10 05:09:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (269 bytes)
回答: 我的直言點評，請不要介意 由 doldentate1 於 2019-12-08 15:40:22

還有一點是平常心。我覺得長壽的人大多沒心沒肺的過活著每一天，沒人天天想著防癌啥的。家族史要看，但不能轎往過正。

飲食要少量多樣，營養均衡。運動要適可而止，循序漸進。

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