大家有食療降血壓的經營可以講講嗎

來源: ttt8966 於 2019-08-18 03:20:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (56 bytes)

最近有時血壓高到170/107， 還是希望先食療

所有跟帖： 

• 食療降血壓的經驗 -ttt8966- ♀ 給 ttt8966 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 03:20:00

• 建議先查一下，血壓高和不穩定的原因。170已是高得嚇人了，馬胡不得 -pssci- ♂ 給 pssci 發送悄悄話 pssci 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 04:41:15

• 榨芹菜汁，beets -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 05:16:22

• 看來你是低血壓，而且腎髒很強大 -nowayitsover- ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 11:12:15

• 咋看出來的？我血壓不高，從來不高。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (359 bytes) () 08/18/2019 postreply 12:04:43

• beets 高草酸高鉀，腎髒不強大是沒法忍受的。強大的腎髒，通常意味著較低的血壓。 -nowayitsover- ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 (161 bytes) () 08/18/2019 postreply 14:59:04

• 噢！我沒有任何免疫問題，吃啥都行，也沒任何反應，即使高草酸高鉀，吃的時候也從不過水（怕營養丟失）。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (389 bytes) () 08/18/2019 postreply 16:02:28

• 食療就是先管住自己的嘴。不是要吃什麽，而是先不吃什麽 -勿來三- ♂ 給 勿來三 發送悄悄話 勿來三 的博客首頁 (115 bytes) () 08/18/2019 postreply 06:41:32

• 有道理，老中大多數是吃的太多！如果胖，要減肥，再有就是鍛煉，不用什麽跑步舉重的，就是每天快走三英裏。 -hhtt- ♂ 給 hhtt 發送悄悄話 hhtt 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 08:02:31

• 謝謝！ 血壓非常不穩定，一旦高了，開始注意監控，又不是很高了 -ttt8966- ♀ 給 ttt8966 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 07:11:00

• 芹菜 -華灜- ♀ 給 華灜 發送悄悄話 華灜 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 07:14:19

• 這麽高吃藥吧 降壓藥沒啥可怕的 我媽我舅都吃20多年 都活過90 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (306 bytes) () 08/18/2019 postreply 07:20:31

• DDD! -luckystars- ♂ 給 luckystars 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 07:47:45

• 4H姐講的對，不要抗拒吃藥，我家人，從50歲開始吃降血壓的藥，今年91歲。 -hhtt- ♂ 給 hhtt 發送悄悄話 hhtt 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 08:04:39

• +1，藥，該吃還得吃，同時飲食上也得調整。。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (107 bytes) () 08/18/2019 postreply 08:10:47

• 樓主，要是需要，先吃藥，再考慮食療。 -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (41 bytes) () 08/18/2019 postreply 08:41:29

• 查血壓計,家用自動血壓計不穩定.我是有教訓的. -luckystars- ♂ 給 luckystars 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 07:51:43

• 建以做個24小時血壓監測,加拿大這邊是要醫生開單子,並且自費.不過不貴.查後放心. -luckystars- ♂ 給 luckystars 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 07:57:55

• 這麽高的血壓還試圖“食療”，簡直是找死 -register0001- ♂ 給 register0001 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 08:19:26

• 從你前麵的貼看，心髒已經受累，血糖也高。血壓這麽高，還食料，藥物能維持在正常狀態已經很不錯了 -lin63- ♀ 給 lin63 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 08:30:09

• 你是糖尿病早期，建議KETO diet，會降低一些血壓，不過你的血壓太高，還是建議先吃藥，吃了藥也不是一輩子不能停，我吃高血壓藥 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (321 bytes) () 08/18/2019 postreply 09:18:47

• 心靜勝食療，好夢良於藥。晨起戶外行，睡前泡泡腳。雜糧加果蔬，零食要去掉。三歺慢慢嚼，隻吃七分飽。知易行難唉…… -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 09:31:50

• 說得好！ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 10:12:52

• 沒文化真可怕。不穩定的高血壓比吃藥的副作用可怕多了。都這麽高的需要，還忌諱吃藥，要食療為先。 -whoSays- ♂ 給 whoSays 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 10:47:00

• 洋蔥木耳大蒜瓜類。。。 -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 11:02:06

• 食療是當你在高血壓病的邊緣上，你用食療來幫助控製。當你已經是比較嚴重高血壓患者時，食療根本沒用。 -goingplace- ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 13:14:34

• 低壓這麽高，腎髒是受損的。建議飲食上避免一切刺激性的食物，避免高草酸和高鉀食物。 -nowayitsover- ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 (215 bytes) () 08/18/2019 postreply 14:54:43

• 非常感謝大家的建議和提醒！上次以為血糖高看醫生，前前後後查了五次血液，血糖全都不高，後來感冒發燒咳嗽大病一場，好了之後嘴也不幹了 -ttt8966- ♀ 給 ttt8966 發送悄悄話 (1946 bytes) () 08/18/2019 postreply 17:39:00

• 失眠，健康一等殺手。多曬太陽助眠。 -華灜- ♀ 給 華灜 發送悄悄話 華灜 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 18:43:54

• 長期失眠也易引起血糖升高。 -華灜- ♀ 給 華灜 發送悄悄話 華灜 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 19:00:02

• 失眠不知道怎麽辦，但是打算飲食運動都得跟上，之前什麽都沒顧忌，也好幾個月沒怎麽鍛煉了 -ttt8966- ♀ 給 ttt8966 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 19:13:00

• 如果你fasting的血糖90多就算pre糖尿病了，症狀已經有了，不過現在的醫生照本宣科，一定要達到100以上才watch。 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (89 bytes) () 08/18/2019 postreply 18:56:52

• 血糖飯前飯後都有查，都在正常值範圍之內。你說的沒錯，唯有血壓我比較擔心，現在先改變飲食。我平時基本不忌口，吃鹽還比較重 -ttt8966- ♀ 給 ttt8966 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 19:12:00

• 晚上血壓高，多半頸椎受壓迫。 -nowayitsover- ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 19:20:25

• Test Your insulin Resistance and Juicing -德州孤星2008- ♂ 給 德州孤星2008 發送悄悄話 (1074 bytes) () 08/19/2019 postreply 19:52:30

請您先登陸，再發跟帖！