你是糖尿病早期，建議KETO diet，會降低一些血壓，不過你的血壓太高，還是建議先吃藥，吃了藥也不是一輩子不能停，我吃高血壓藥

2年，現在停了。

高壓超過150會對心髒有影響，低壓超過100，對腎髒有影響，而且低壓是很難通過食療降下來的。

非常建議你控製血糖，哪怕還不是糖尿病，你也是臨近糖尿病了，現在階段可以通過飲食來逆轉的。