關於血糖的一些想法

1）主流觀點是：減少糖，葡萄糖的攝取。。

這個觀點可能有問題，因為這樣必須減少水果和一些含糖蔬菜的攝取。

為了防止高血糖，我們真正應該節製的可能是油脂和肉類的攝取，它們可能是阻斷糖分進入細胞而殘留在血液內的關鍵。

2）不要食用全麥食品。。

所有跟帖： 

• 你不能自己發明一個“主流觀點“。主流觀點要看權威機構的說法 -吃與活- ♂ (1389 bytes) () 07/03/2019 postreply 07:19:23

• 減少糖，葡萄糖的攝取不是主留觀點嗎？人人都知道的還要咬文嚼字？ -jw2009- ♂ (0 bytes) () 07/03/2019 postreply 07:28:10

• 當然隻是一個想法或猜測，但卻是有根有據的猜測。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 07/03/2019 postreply 08:24:05

• 有想法是好事，請詳細敘述你的根據。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 07/03/2019 postreply 11:02:57

• jw2009 可能想說，粗糧對脾不好，脾不好，易得糖尿病。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/03/2019 postreply 13:15:19

• 對醫學，最重要的是實證和療效。任何學說、理論都不應脫離症狀、療效、和實驗結果。樓主大概有自己的實踐經驗和療效分析。 -欲千北- ♂ (86 bytes) () 07/03/2019 postreply 15:50:34

• 不是。在另一帖裏已經說了，全麥麵粉有許多農藥。。糙米不在此限。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 07/03/2019 postreply 17:31:30

• 糖攝取過多會以脂肪的形式儲存在體內，需要時再轉化為糖，作為能量需要。實踐也證明對於糖尿病患者，過多地攝入脂肪會導致血糖升高。 -方家胡同- ♂ (152 bytes) () 07/03/2019 postreply 08:11:29

• 這是你的想法？還是好好讀一讀科普資料吧。血糖升高的罪魁禍首是Refine Sugar。蛋白質變成糖是糖異生，一般是在沒有碳水攝入 -gamlastan- ♀ (300 bytes) () 07/03/2019 postreply 20:53:17

• 你並不懂這件事，我原來的觀點也是如此的。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 07/04/2019 postreply 03:22:32

• 找出你的正解貼上。我並不懂？哈哈，笑話！ -gamlastan- ♀ (257 bytes) () 07/04/2019 postreply 17:38:18

• 說說自己的體會吧 -nowayitsover- ♂ (395 bytes) () 07/04/2019 postreply 09:12:03