我總結,主要是心比在加拿大淨,啥也幹不了,沒有讓你煩的人和事。這就聯想到了度假,冬天到個暖和的地方練練功做做瑜伽,會是我今後的目標和養生做法。還有,出去做不同的瑜伽,我帶回一本我妹的瑜伽書,開卷有益。(補充,我妹不喜歡瑜伽,喜歡打太極,所以瑜伽年票和書就都給了我)。
很對。心要靜!我有切身體驗:我回到中國探親,無聊就去揮霍我妹的瑜伽年票,對我的瑜伽促進很大
所有跟帖:
• 其實,我發現瑜伽能練好的人是非常有毅力的,我做得最好的瑜伽動作隻有攤屍式,而且做得相當好。 -GraceX- ♀ (230 bytes) () 05/02/2019 postreply 10:14:43
• 你這個水平高,身體的肌肉,骨骼,關節和內髒應該都是鬆的了,我妹練鬆功,示範過我。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 12:15:16
• 好像是有先鬆後緊這麽一說。先練如何放鬆,鬆弛,再在這個基礎上,學緊,學發力。 -40er- ♀ (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 12:49:01
• savasana的這個中文翻譯‘攤屍式’ 我也是服了 ;):) -moiausis- ♀ (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 12:35:45
• (^o^)/~,我也覺得很好笑的,含義大概就是完全放鬆最好沒了意識:)) -GraceX- ♀ (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 14:25:59