你這個水平高，身體的肌肉，骨骼，關節和內髒應該都是鬆的了，我妹練鬆功，示範過我。

來源: lawattaction 於 2019-05-02 12:15:16 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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• 好像是有先鬆後緊這麽一說。先練如何放鬆，鬆弛，再在這個基礎上，學緊，學發力。 -40er- ♀ 給 40er 發送悄悄話 40er 的博客首頁 (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 12:49:01

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