好像是有先鬆後緊這麽一說。先練如何放鬆，鬆弛，再在這個基礎上，學緊，學發力。

來源: 40er 於 2019-05-02 12:49:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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