請教逆轉血糖高的方法，謝謝

血糖高 是不是血脂高引起的 有運動量 

所有跟帖： 

• Low carb+fasting+規律運動，不敢說完全逆轉但絕對減緩 -夏陽- ♀ (120 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:12:24

• 50克是什麽概念？ -佩瑤- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:18:07

• 大概三片白麵包. 你血糖居高不下，比薩啥的，最好就別吃了，看你之前說你是生酮飲食，但看到你說的你吃的那些比薩啊水果啊， -甜酒甜- ♀ (180 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:21:51

• 偶爾吃了一次 -佩瑤- ♀ (107 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:23:04

• 明顯感覺到 隻要有吃米飯 麵條 血糖機會飆升 哪怕一點點 麵包還可以 -佩瑤- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:56:58

• 試試蛋白質脂肪纖維比例增加點呢 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 15:54:20

• 一大口pizza，立刻讓你退酮， 而且要餓幾天才能再進生酮態。 -greenonion- ♀ (105 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:43:48

• +++ 如果不知道50克是什麽概念，怎麽會很好地了解生酮飲食？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 16:00:43

• 她比較盲目的在吃在幹:)) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 16:06:47

• ＋， 早就有這種感覺。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 16:09:45

• 原來大家都忍著沒說呢 -甜酒甜- ♀ (169 bytes) () 11/29/2018 postreply 16:49:00

• 查食品標簽一看便知 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:26:01

• 兩個中等大小的香蕉；或者兩個一般大小的蘋果 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:39:30

• 你的血糖與之前比，有比較顯著的改善？比如與一年前相比，藥物有無減量？ -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:53:51

• 三者結合降血糖明顯尤其low carb -夏陽- ♀ (109 bytes) () 11/29/2018 postreply 11:18:25

• 你很努力呀。看你是在認真低碳了，別忽略定期跟蹤甲狀腺的功能 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 14:35:38

• 定期跟蹤著呢，按照醫生要求TSH控製在2以內 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 15:14:43

• 可是一忙工作 或者鍛煉 就很容易太餓 吃了超過50克。 -佩瑤- ♀ (36 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:58:07

• 實在餓了可以吃low carb啊有那麽多選擇呢 -夏陽- ♀ (92 bytes) () 11/29/2018 postreply 14:21:53

• 餓了當然要吃呀， 跟low carb 不衝突。 生酮飲食就是不餓著。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:46:54

• 感覺你的身體問題好像還比較大，最好不要亂來～～～首先要聽醫生的；其次要找到問題的根源；然後是了解食物 -山菊花- ♀ (651 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:57:35

• 好的哦 -佩瑤- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 11:04:19

• 她不單僅糖尿病問題，同建議看醫生，治病得有的放矢，經不起瞎折騰哈 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:22:49

• LOL！‘? 你天天堅持跑步，堅持兩個月以上 什麽毛病都沒有 - 佩瑤 - 給 佩瑤 發送悄悄話 佩瑤 的博客首頁 佩 -白兔媽- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 11:59:48

• 既無運動方麵的知識，又缺醫學常識。眉毛胡子一把抓:)) -七把叉叉- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:30:11

• 逆轉都是中醫語言吧。你的身體器官某部分已經壞了，不能製造胰島素了 -紅河穀深- ♀ (56 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:17:09

• 最近有的時候特別好 早晨起來空腹血糖 5.0 -佩瑤- ♀ (261 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:48:05

• 我的最大問題就是整晚能否沉睡 -佩瑤- ♀ (168 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:49:50

• 你是靠藥物控製的，不算逆轉。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:59:19

• 你是不是打了長效胰島素? -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:03:02

• 現在長短都有 糖尿病護士建議讓我吃降糖藥慢慢替代胰島素 -佩瑤- ♀ (45 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:34:27

• 西醫也認為部分糖尿病人（主要是早期）可以逆轉，像她這種資深糖尿病人應該是逆不了了。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:02:37

• Dr.Fung 逆轉了有45年糖尿病的人，還是可能的，隻是%少吧 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:05:38

• Dr.Fung 你說的是那本著名的 FASTING GUIDE 的作者吧？ -佩瑤- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:44:09

• 不是，另一本新書！你看看多多網友的總結：https://bbs.wenxuecity.com/health/807336.htm -溫暖的家- ♀ (194 bytes) () 11/29/2018 postreply 14:01:52

• 逆轉的前提是胰腺功能沒受損害，通常這種人很胖，減減肥血糖就正常了。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:40:45

• 不是說7年人就更新一次嗎？ -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:07:27

• 我現在的身體狀態 越鍛煉 狀態越好了 比起8年前 好多了 -佩瑤- ♀ (769 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:39:18

• 下麵的佛州美女 堅持長期鍛煉 身材和精神狀態越來越好 -佩瑤- ♀ (120 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:50:36

• 要吃點逍遙丸。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 09:20:18

• 同意 好的去買點 逍遙丸 -佩瑤- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 11:19:46

• 你8年以前沒有糖尿病嗎？ -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 14:04:08

• 找個營養師或者中醫係統地給你調整。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:03:29

• 同感！ -白兔媽- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:07:37

• 生酮飲食 -東西遊- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 19:02:01