大概三片白麵包. 你血糖居高不下，比薩啥的，最好就別吃了，看你之前說你是生酮飲食，但看到你說的你吃的那些比薩啊水果啊，

跟生酮沾不上邊，最好先深入了解什麽是生酮飲食

不要怪我多嘴吧,我之前看到你說的你吃的那些，一直忍住沒說呢:))

所有跟帖： 

• 偶爾吃了一次 -佩瑤- ♀ (107 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:23:04

• 明顯感覺到 隻要有吃米飯 麵條 血糖機會飆升 哪怕一點點 麵包還可以 -佩瑤- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:56:58

• 試試蛋白質脂肪纖維比例增加點呢 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 15:54:20

• 一大口pizza，立刻讓你退酮， 而且要餓幾天才能再進生酮態。 -greenonion- ♀ (105 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:43:48

• +++ 如果不知道50克是什麽概念，怎麽會很好地了解生酮飲食？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 16:00:43

• 她比較盲目的在吃在幹:)) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 16:06:47

• ＋， 早就有這種感覺。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 16:09:45

• 原來大家都忍著沒說呢 -甜酒甜- ♀ (169 bytes) () 11/29/2018 postreply 16:49:00