兩周前，準確地說是10月17號開始，突然整夜整夜失眠。這種情況一直持續到10月31日才有點兒質的改變，即晚上可以睡著4到5小時。如此嚴重，突如其來的失眠，平生還是第一次經曆。但就這一次，失眠對人的巨大折磨和煎熬，算是著實領教了。因為，連續每天隻能睡一個小時不到的結果就是差點兒讓我去見了閻王。
“寧可失戀，也不要失眠”，就是對這次經曆近兩周整夜失眠後得出的真知灼見。因為，至少，失戀的痛苦，磨難，煎熬從不曾讓人半夜三更去看急診或控製不主地對“猝死”二字產生前所未有的恐懼和恐慌。形象地說，經曆幾天幾夜的整夜失眠，猶如去無情的地獄走了一遭。用生不如死，劫後餘生來形容這次失眠的經曆，完全貼切，一點兒也不過份。
懷著畏懼之心，我得說：失眠，簡直就是一個大惡魔！今後，務必敬而遠之，決不能再碰失眠的底線，沒心沒肺地與其打交道，尋友好。為此，管理好自己的日常生活，即有規律並按時作息就十分重要。
我這人，天性樂觀，大大咧咧，喜歡跑步，打球，遊泳等各種運動，十分好動。同時，也好靜，常幹些讓人意外，不太相信的事情。比如，喜愛看書，最不愛看電影電視等得依靠現代傳媒才能獲得的東西。自然，也不喜歡玩電腦和手機。
記得，直到2007年，去上社區大學前，我都不知道怎樣用電腦。學會用智能手機，也就是2014年的事情。一句話，出世到半百，在我，對睡眠有利有幫助的事兒，幾乎不缺；對睡眠有害，可導致失眠的事兒，幾乎沒有。所以，真正的失眠幾乎沒有過（偶爾的失眠大多時候都是因為喝濃茶和咖啡引起，根本就不是個事兒）。
失眠的痛苦滋味，從未真正體驗，也就沒有感同身受，總是在聽了別人對失眠的控訴後，不以為然，一笑置之。但是，誰又知道呢？老天爺總是長眼的，像我這般輕視失眠，不敬失眠女神，不解其真麵目，視之為兒戲，早晚都要為此而遭罪，吃苦。如今，對失眠的無知，使我不得不接受老天的懲罰，付出了身心幾乎俱毀的代價。教訓深刻，就得認真反省，以免重蹈覆轍，再曆劫難，再嚐地獄般的失眠之苦。
僅管思想傳統，觀念陳舊，墨守成規，不遂潮流，最終也沒能經得住無堅不催，無攻不破的高科技衝擊，被迫學會了最基本的電腦使用，有了自己的郵箱。而且，日複一日，漸漸享受起了：家有電腦在，世界皆可遊，足不出戶知天下，方便又大開眼界，大漲見識，所謂不再枯燥的主婦新生活。
眾所周知，高科技的進步日新月異。就像籠中久關的小鳥，一旦自由在手，就會展翅高飛，不思回頭。沒有抵製學習電腦般的頑固不化，很快，視為珍寶，使用了十幾年的舊手機被無情，毫不憐惜地拋棄，取而代之的便是擁有便立即當作掌上明珠的智能手機。遂漸，電腦，特別是手機猶如那牆上擺鍾的指針，時時刻刻，日日夜夜，不停地改變著，刷新著曾經一層不變，煞有規律的日常生活。殊不知，這種殺不住車的破舊立新，試圖把舊日子掀個底朝天的新生活卻暗藏殺機，即分分秒秒，無聲無息地都在把人最寶貴的東西——健康，偷走，摧毀。
不知是何時，因醒來就上網，看手機，晨跑的路上少了一個苗條卻結實健美的身影；亦不知是何時，因為玩電腦，瞅手機，茶飯不思，廢寢忘食，披星戴月的日子成了日常；更不知是為何？老覺得時間不夠，抱怨沒時間陪孩子，沒時間做家務，卻老發現有一個隨時都有時間逛網絡，聊微信而佯裝自責卻從不知改過的自己。
最可悲可歎的是，有了電腦手機，不但糊裏糊塗，分不清日常生活中的對與錯，好與壞，竟然還忘卻了光陰太匆匆。突遭大難才猛然回頭，發覺，寶貴的五六年早就已經不見。而自己卻守不住時光，也守不住健康。唯有悔之晚矣地如夢初醒般發覺，原來自己那麽喜愛的電腦，手機，一直都在恩將仇報，皮笑肉不笑地試圖奪走自己曾經擁有的，美好健康的生活。
我痛心地質問自己：醉心健康美食，精力充沛，精心為家人烹飪；愛好交朋結友，開派對；喜歡運動，早起早睡，按時作息，倒頭就睡，需要鬧鍾震醒的自己，為何成了遙遠的曆史？當幾月前，半輩子走過，從沒中過暑的自己竟然中暑臥床不起一周時（居然沒去看醫生，硬撐著挺了過來），為何不曾對自己的健康警惕警醒而檢查分析何以至此？到底是得有多糊塗多愚妄？自己才要等到要命的嚴重失眠找上門來方能幡然醒悟，驚覺這些年來，自己的生活和健康，在方方麵麵都因過度玩電腦和手機而早就千瘡百孔，岌岌可危！
啊，真的要感謝上天！僅管因為我的不自律，玩電腦和手機的無度，他毫不留情地用最嚴重的失眠來教訓了我，但是，他也用嚴重失眠的痛苦和煎熬來敲醒和幫我認清了：對健康生活丟棄，漠視，甚至麻木的不自知，不自覺，從而讓我避免了因為繼續惡劣生活習慣，有可能在不遠的將來釀成的更大的病痛和災難。
他，老天，其實是在用最極端的失眠來挽救我餘生的健康，甚至生命。我真的要感謝上蒼！並認真嚴肅的對待生活，少玩電腦手機，多運動，努力管理好自己的時間，有規律地作息，盡早恢複健康。
然而，這是再清楚不過了，適度上網，少玩微信，要做到，真不是件容易的事情。但是，相信，多回味回味失眠和生病時那種無以名狀的煎熬和巨痛，就一定能收回開電腦，刷視屏的手；再多想想家人，想想未成年孩子沒有親人和媽媽陪伴的傷痛和可憐，淒慘，就會盡可能遠離電腦，置手機於錢包而化時間去跑步去健身房和多陪陪家人和孩子。
而更重要更重要的是為了自己能盡情享受更長更美好的生命和人生！不是嗎？辛苦了大半輩子，兒孫繞膝的願景，天倫之樂豈能錯過，放棄！海漂經年，親友難見！與親朋好友共度黃昏，結伴周遊列國的約定，諾言怎能忘卻，背棄？落葉歸根，朝盼歸，夜盼回的世外桃源，山也清來水也秀，空氣清新，連死人也救的森林故園，我美麗的家鄉，豈能沒力氣歸，沒機會回？為了這一切不隻是空望和空想，電腦勢必會鍵盤推進抽屜，鎖上鑰匙；手機擱在家裏，輕裝上陣一躍跳進遊泳池！
最後，千萬不要忘：“寧可失戀，也不要失眠”！記住了教訓，就一定能改進再加前進！加油哦，知錯就改，夢想不止的人——一個還算可以教化，不太愚笨，整整失眠三天，幾乎不曾睡著過的老媽子，本人！嗬嗬！
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