原生家庭的生活經曆，塑造了一個人的性格。 中國有句古話，江山易改，本性難移。很多人認為性格是不能改變的，甚至很多做心理工作的人，也是這樣想的。那麽原生家庭到底影響了你性格的什麽東西？ 性格的核心是什麽？如果這個核心是可以改變的，那麽你的性格自然也就可以改變了。
原生家庭對你影響的就是，過去的經曆在你腦海中留下的記憶。 你過去的經曆和記憶影響了你的價值Value, 規則Rule， 信念belief。這3樣東西的總和，就是你的性格，它們決定了你對自己和對世界的基本看法。 它們是在你的潛意識裏，認為是理所當然，深信不疑的東西。
比如，如果你小時候犯了一次錯，受到了父母嚴厲的懲罰。 這個經曆讓你學會了： 1）價值Value：做什麽事是不對的；2）規則Rule：犯錯就會受到懲罰。3）信念Believe：覺得自己不夠好。
性格表現出來的就是你的情緒和行為模式。改變你性格的這3個要素價值, 規則, 和信念的任何一個，你的情緒和行為模式就會發生改變。比如，你習慣在考試以前， 情緒就緊張甚至低落。因為考試成績不好的話，家長可能會責罵你，讓你覺得自己很差勁。
現在讓我們來看看，改變你的價值規則信念VRB會有怎麽的情緒和行為的改變:
1）改變Value價值：從原來一定要保持考試成績進入班級前5名，改為成績好不好不重要，認為人際溝通能力比學習成績更重要。這樣你在考試前，自然就不會緊張了；
2）改變規則Rule：考試成績不好， 不再受懲罰，父母不再責罵。 這樣你的壓力就減少了，心情也就不會太緊張；
3）改變信念Believe：無論你的成績如何，父母對你有什麽樣的評價，你都覺得自己挺好。 這樣在考試前，你情緒也不會起伏。
原生家庭對我們的負麵影響，主要是批評懲罰型的家長，對孩子造成的心理傷害，讓這些人在內心深處覺得自己不夠好，缺乏安全感。 孩子小的時候，因為沒有能力保護自己，家長的暴力行為，包括語言暴力，會讓他們在內心產生嚴重的不安全感。而這種不安全感，如果沒有及時消除，在他長大以後，會表現出很多不好的性格特征， 比如膽小自卑，唯唯諾諾，怨天尤人等等。
性格其實是家庭和社會環境的催眠造成的。有3種情況，可以達到催眠的效果：權威人士，不斷重複，心理創傷。 而我們小的時候的父母的角色，是最有條件給孩子營造出這樣的催眠環境的。 孩子的小時候，父母就是權威， 父母批評懲罰就會給孩子建立不好的價值和規則，父母的嘮叨讓孩子被動接受他不想接受的信念，而孩子在犯錯時，打他罵他，更是在他遭受心理創傷的時候，給他灌輸了負麵的信念。 這樣就更嚴重了。
如果你小時候有一個悲慘的成長環境， 給你留下了很多不堪回首的記憶。盡管這些記憶對大多數人來說，是無法有意識去改變的，但是過去經曆留下的價值規則和信念，才是影響我們性格的3個要素，而這3個要素是我們可以有意識的去改變的 。
價值規則信念VRB是我們的親身經曆和接受的教育總結出來的，一套讓你在這個世界生活的指導原則，也就是你的地圖。 你在一個悲催的成長環境中，總結出來的這套地圖，當時對你是管用的， 但是長大以後，隨著環境的改變，很可能已經不管用了。但是由於價值規則信念VRB深藏於潛意識中，被默認是正確的，一般人沒有想過應該去修改他的價值規則信念VRB。
價值Value和規則Rule有時候要區分不太容易， 為了方便起見，後麵我可能用標準這個名字來泛指價值Value和規則rule的混合 。再以父母對孩子犯錯時的態度為例，解析潛意識中的標準是如何指導我們生活的。如果你的父母是鼓勵型的， 在你犯錯誤的時候， 不會受到懲罰，而是鼓勵你在錯鍾總結經驗教訓，那麽你就會得出一個結論，犯錯誤是可以的，是學習進步的一個過程。
反之，父母是懲罰型的， 在你犯錯的時候，你受到的是批評打罵，你的結論就是犯錯是不應該的， 犯錯就要受到懲罰。 比方說，你小時候吃飯時，不小心把碗打破了。 你爸媽拍桌子罵你“這麽大了， 一個碗都管不住，真是個廢物”。犯錯受到懲罰的次數多了，在你的潛意識中，就會建立一個規則：犯錯=懲罰。你會認為這是理所當然，天經地義的事情。
而這樣的規則給孩子以後的生活會造成極大的危害。 一個人認為犯錯就要受到懲罰， 這種人對別人就會很要求很高，對自己也會要求很高。不容許自己犯錯，也不允許別人犯錯。 不允許別人犯錯， 人際關係就不會好； 不允許自己犯錯，那麽在生活中受到一些挫折打擊，就會焦慮抑鬱，走不出來。
同時，在孩子的心裏可能埋下對父母對怨恨的種子。人永遠都會犯錯誤，更何況一個小孩，不犯錯就不可能成長。小孩不斷犯錯，父母不斷的懲罰， 這個人就可能埋怨父母一輩子。長大以後， 看到父母出錯的時候， 他也會懲罰父母， 報複父母。 因為是家長教會了他，犯錯是要受到懲罰這樣的一個規則。
我有一個客戶，跟媽媽的關係很僵。她媽媽小時候管她很嚴， 讓她學音樂，學舞蹈等等。不認真練習，媽媽就會嚴厲責罵。 她很討厭小時候媽媽對她的方式。現在她長大了，媽媽跟她住一起。她說，我現在的很多做法， 跟我媽媽小時候的做法是一摸一樣的。我也不知道為什麽。
在她描述媽媽做了不對的事情的時候，她理直氣壯的說，難道她這樣做，我不應該罵她嗎？ 我跟她分析了，她小時候的成長經曆影響了她的思維和行為標準。 而那套標準卻是她小時候很討厭的標準。 既然這套標準是她討厭的，那她幹嘛還要繼續用這樣的標準來指導她的生活，用這樣的標準來要求她的媽媽呢？
說到這裏，她一下子就明白了，回去後跟媽媽的關係就有了明顯的改變。 在這個例子中，她就是改變一個她原來認為是理所當然的標準，從而改善了她與媽媽的關係。也就是改變原來不實用的標準， 現在選擇了一個對她更實用的標準來指導她的生活。
很多人不願意放棄長大後懲罰父母的機會， 因為他們小時候，父母對他們的懲罰讓他們感到沒有力量，內心留下很多怨恨，沒有機會發泄。而懲罰父母則可以讓過去的怨恨得以發泄。當你懲罰一個人，對方無力反抗的時候， 你就會感到自己有力量。
一個平時內心沒有力量的人， 更會不惜一切去找機會報複別人，隻是因為報複會讓他感到有力量。 以前你懲罰我， 讓我感到沒有力量。 現在可以懲罰你， 我就感到內心有力量了，從而達到心理的平衡。
如果你是在一個不好的環境中成長， 要讓你有力量， 最終要改變的就是你對自己的信念，從原來覺得自己不夠好，改變為覺得自己夠好。當你內心深處覺得自己夠好了，你就會感到自己有力量，無論你目前有錢還是沒錢，工作理想還是不理想都一樣。 改變你的標準， 就可以完成覺得自己不夠好到夠好的轉變，完成從內心沒有力量到有力量了轉變。
昨天有一個留學生因為考試成績不好， 4門課，可能會掛3門，感到很鬱悶，精神萎靡不振，來我這裏做心理輔導。 我問他有什麽讓自己感到驕傲的地方？他說自己有做生意的頭腦。 曾經一個月賺過$1萬。我說，學習成績好，也許可以幫你早一點找到一個工作，但是好的經商能力可以讓你雇傭這些學習成績好的人為你工作，你說更重要？
一個半小時以後， 他的精神狀態完全不同。走的時候，他說，回去好好放鬆一下，下學期再好好學習。顯然他離開我這裏的時候，內心重新感到了力量。 而我指導他改變的就是標準，從原來跟別人比學習成績，到後來跟別人比生活能力。
在談到改變標準的時候，我想特別講一下關於錢的看法。 因為錢的功能太強大了，它對我們的生活，思維影響很大。
很多人認為錢可以給你帶來安全感。 不可否認，錢是可以給你帶來一定的安全感。 但是這個信念越強烈，你的內心就越會沒有力量，除非你有用不完的錢。 你過去越是用錢來解決問題， 你就會越相信錢的價值，你內心自然產生的力量就會越少。
很多家長和孩子因為錢吵架， 很多夫妻之間因為錢吵架，就是因為太相信錢的力量。 這也是因為小時候的成長經曆，讓他們相信錢可以搞定一切，錢可以給你帶來快樂， 買來安全感。 或者是沒有錢，讓他們經曆了許許多多的痛苦。 家長越是覺得錢可以給你帶來快樂和安全感， 那麽越有可能培養一個缺乏安全感的孩子。
其實安全感不是錢帶來的， 安全感隻是自己身體產生的一種信號。在你達成了你的目標，你的身體都會產生這種的信號。 但是有的人平時身體產生不了這種信號， 而他們用錢去做一些事情就能產生這種信號。我們的大腦神經網絡把這個信號翻譯解析為安全感。
家長在孩子小的時候，讓孩子感覺到金錢可以搞定一切，或者說所有的痛苦都是沒有錢帶來的， 這個孩子長大以後對錢就會看到很重，在家長需要花錢， 他也不太會願意給家長花錢。 因為他自己需要錢來維持他的安全感 。 這樣的人很可能會對父母沒有孝心。
需要指出一點， 很多人擔心的不安全感， 其實是不存在的。你覺得自己有嚴重的不安全感，是因為你小的時候，沒有得到父母足夠的關愛， 在你需要幫助的時候， 家長沒有及時給你關心。 那個時候你沒有能力保護自己， 沒有安全感是正常。 但是現在你長大了， 你是有能力保護自己的。但是你還是讓小時候留下的不安全感還在困擾你，等於是你在騙自己。
那麽怎麽改變你的不安全感，信念和標準呢？很簡單，就是拋棄原來對你不利那一套標準，否定你覺得自己不夠好的信念，相信自己有能力保護自己。 這個世界上沒有覺絕對的好壞對錯，你選擇對你最有利，能讓你感到內心有力量的標準就是好的標準。
快樂來自於我們內心深處覺得自己足夠好，感到自己內心有力量。如果你想改變原生家庭對你的負麵影響，你隻要找出那些潛意識中不好的標準，改變這些標準就可以讓自己內心有力量。 也就是選擇對自己有利的，實用的標準，讓自己變得很好，更有力量的標準。 這不是阿Q精神，這是我的實用唯心主要理論的核心。
總的來說，如果你的原生家庭成長環境不好，讓你有一個不好的性格。你隻要找出這個過去的經曆給你留下了怎樣的價值，規則和信念。如果有任何不積極的價值規則和信念，你都可以有意識去改變這些它們，這樣就可以消除原生家庭對你的負麵影響了。
對一些過去遭受過嚴重心理創傷的人，也許不容易做到自我調整，那麽可以找懂這個道理的專業催眠師幫助你。 催眠是快速改變一個人潛意識的的最好的方式。
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