心的力量
好像，所有的人都知道，心的重要性。
好像，所有的人都不知道，心的重要性。
好像，所有的人都自以為自己知道心的重要性。
好像，所有的人都認為，自己的心和自己在一起。
當問題出現的時候，幾乎沒有人會第一個問自己的心
她是否丟了？
當問題錯綜複雜的時候，幾乎所有的人都會迷路，
自省的能力，也同時迷失。
陸陸續續，教了不少學生。
幾乎毫無例外的，被心卡住。
不管是資質好的，還是資質差的，
差的，因為心上的灰塵蒙的太厚，太過遲鈍，
好的，因為心不夠寬廣，無法承受突如其來的變化。
似乎什麽都是好的，可是因為心念的不正，快速的在錯誤的方向奔跑，執迷不悟。
沒有什麽比在錯誤的道路上狂奔，更可怕的了。
這就像武林高手，一旦變壞，危害無窮。
因為問題，我們看到了答案的偉大。
哪怕心的些微的調整，就有了摧枯拉朽，枯木逢春的力量。
我們先從“恐懼”開始吧。
說說兩種典型的恐懼，精神的恐懼和身體的恐懼。
我出生在一個小山村，生在小山村的人可能都知道，村裏邊最多的建築，除了房子，就是墳墓。有的墳墓上千年了，已經差不多整個陷到地裏去了，有的已經敗落，頂上長了大樹，墓口大開。小孩們會很好奇，那裏邊到底有什麽。常常是什麽都沒有，可能大部分的棺材，屍體和陪葬，要麽爛了，要麽陷到地裏邊了。極少的時候，我們能看到骷髏。
墳墓是孩子們玩耍的好地方，有的墳墓非常大，幾米高，上百平米大。非常好玩。
所以，墳墓對山村的小孩來說，並不是什麽可怕的東西。
夜晚從墳地走過，也是稀鬆平常的事情。小學的時候，有一天中午，很熱，我在山裏玩，看見一個墳洞開著，就好奇鑽進去。裏邊好涼快啊。就在我出來後不久，我看見大隊的送葬隊伍，朝這個方向走來，才明白，原來，墓口新開，是有人要入葬。有一種怪怪的感覺，一絲涼意。
後來，我經常吹牛，我可以黑夜一個人在墓地裏行走，毫無恐懼。大家都覺得，挺了不起的，膽子不小。其實，那是因為你不知道我長大的地方。
有一個文學城的讀者給我寫信，他認為我邪靈附體，他是基督徒。然後說如果我信了上帝，上帝就會保護我。他說他以前和很多魔鬼搏鬥過。但是，因為信奉上帝，就安全了。他還說，在基督教中，佛教是邪教，佛教徒都是魔鬼，或魔鬼附體。可能他覺得我也是佛教徒。
我就給他舉例，我可以黑夜一個人走墳地，毫無恐懼，我不怕鬼，因為我心裏沒鬼。但他不行，就算他堅信上帝可以保護他，讓他免於魔鬼的困擾。但是，他還是不敢，因為他不確信，在那個當下，上帝是不是真的可以幫他，上帝會不會太忙，剛好沒空。
我說這個故事，隻是想說明，不怕鬼，最好的解決方案是心裏沒鬼。也許，我的說法會有很多人反對。但是，我還是這麽認為。如果你心裏沒鬼，就沒有鬼來打擾你。
比如寫文學城，有不少人質疑我，甚至攻擊我。但我既不生氣，也不受傷。為什麽？因為我心裏“沒鬼”。隻要我心裏沒鬼，這個世界就沒有鬼。裝神弄鬼的，那也是假的。假的真不了，也久不了。
同樣的道理，我對學生們也一樣。你抱著什麽樣的目的喊我一聲老師，我不管。但是，我會無條件服務。你如果心念不正，你也學不好。你如果心念正，你就能學好。至於結果如何，和我的關係不大，和你的關係挺大。所以，我相對就比較輕鬆。有的人，學了一段，學走了不少東西，最後，連句謝謝都不說，就消失了。這裏邊，損失的不是我。而是那個消失的人。這件事，會讓我的心變得更寬廣，可是，那個消失的人，他總有一天會發現，其實他不是占了便宜，而是丟失了更重要的東西。當然，大部分這樣的人，不會發現。
所以，心裏沒鬼，力量很大。如果心裏沒鬼，你就不會疑神疑鬼。如果心裏沒鬼，你就不會有那麽多失望。如果心裏沒鬼，你就會看淡攻擊，批評，懷疑。如果心裏沒鬼，你就不會睡不踏實，吃不香。如果心裏沒鬼，那些鬼就會自討沒趣。
也許，這個世界是有鬼的。我沒遇上過。我堅信，是因為我心裏沒鬼。如果我心裏有鬼，估計到處都是鬼。所以，權衡利弊，我選擇心裏繼續沒鬼，哪怕有鬼，我也選擇繼續相信沒鬼。這種哲學，是不是很簡單，很有效呢？
現在來說說對身體的恐懼。
整個周末，我都在和房頂較勁。先是拆掉一大片siding, 然後，清理，然後油漆。房頂挺高，大約3層多樓那麽高。所以，會涉及安全問題。我就在主梁上綁了一個安全帶。
我發現一個小細節。沒有安全帶的時候，我就比較緊張，站的很高的時候，因為緊張，就很容易累。但是，後來加了安全帶，心裏就踏實了。這樣，就很不容易累。
還有一個細節，就是高空作業，什麽都要慢，動作要協調，不像站在地上。究其原因，不要讓身體緊張。
這樣的原理，可以應用到瑜伽或其他的練功上麵。
最後是刷漆，很多細節，不可能夠到。我隻好把自己懸空，就像瑜伽裏邊的Backbend。但是，這是在空中。後來，放鬆了，也就享受了，好像在練空中瑜伽。但是，還是會小心，因為，畢竟不是專業的，怎麽能確定所有的環節都是萬無一失呢？如果一個環節出問題，就會摔個半死。
這樣，整個周末都很忙，幾乎沒有空休息。加上周五晚上就已經熬夜改裝煤氣管道和破牆弄電。所以，身體會累。即使放鬆，還是會累。
今天早上醒來，發現自己從腳趾頭到手指頭，沒有一個地方不累的。這個時候，換成你，你會怎麽想？你會怎麽做？
我很開心，因為，我可以發現極其有效的放鬆方法，我可以看到身體的很多關連，很多奧秘。沒有比這樣把身體累透，然後好好觀察，能夠學到更多東西的了。
為什麽呢？
因為，這個時候心很靜，很幹淨，身體意識極其強烈。入靜，在這個時候，幾乎不需要任何努力，而且保證是深度。而身體，雖然很累，其實，更加通暢幹淨。你可以更清晰的看到很多關連。比如，你動一下大腳趾，全身相關的地方，都會有反應。這個反應，在平時，會被掩蓋，也因為不夠強烈，不容易被感知。現在不一樣，這些關連，不光清晰，而且強烈。
關係找到了，那麽現在開始修複的方法。同樣，任何的身體的變化，也會順暢，清晰，強烈。這樣，你就能開發出最好的最有效的方法。而這些方法，你在舒服的時候，不可能發現。
現在，我們把這個思想推廣到病痛。
為什麽說病痛是練功的最好的資糧？生病是福報？也是一個道理，生病的時候，你的身體和你才是最親近的。因為平時，你和你的身體往往是分離的。生病了，你就是大忙人，你也得躺在那兒痛苦。我就不信，你肝疼的要命，你還在關注那些讓你操碎心的世俗的事情。至少在那個當下，你不在乎了。那是什麽意思呢？也就是說，平時，你的心不在你的身體，身心是分離的。你的心，在外在的世界。這也是你的身體生病的重要原因。現在，你不得不回到身體，她對你的忽視和過度使用，已經忍無可忍，在你的漠視中絕望，在絕望中，做出了極端的報複。其實，她還是愛你的，隻是，她別無選擇。
簡單說，病痛讓你分離的身心再次統一，不管你願不願意，你都隻能接受。所以，你練功有了很好的出發條件。另一個好處，就是你的心，也會幹淨很多，因為能量的低下，因為痛苦，你不得不減少你的雜念。最後，也是直接影響練功效果的就是你的身體意識變得強烈而清晰。
所有的功法，在這三個前提下，變得神奇。幹淨的心，身心統一，清晰強烈的身體意識。
所以，對於病人，天然就可以練好功。
如果你是健康人，就要費點勁，因為，這三條，都需要你額外的努力。
現在來說說期望吧。
我以前說過，我其實有恐高症，坐在10層樓的陽台上，把腳懸在空中，陶醉在夕陽裏，我是做不到的，我會緊張害怕，而不是陶醉。但是，在Mt. Shasta的懸崖上，不知道有多少個10層樓，我卻享受著每一個驚心動魄的時光，還會欣賞宏偉的場景，感歎自然的偉大，完全沒有恐懼，緊張。
為什麽？因為我知道我已經沒有選擇。我與其擔心死的更快，不如放鬆好好活下來。
這就讓人聯想到如果得了絕症，你怎麽辦。是讓恐懼征服你，死的更快，還是放鬆下來，活出奇跡？我會毫不猶豫選擇後者。大家會一致認為，我的選擇是對的。可是為什麽現實中，你就是做不到？心，是心的力量。
就像，夜黑風高，獨自穿越墳地。你明知道，沒鬼的，可是你就是害怕有鬼，你做不到不害怕。因為，做到心裏沒鬼，不是一件簡單的事情。心，還是心的力量。
好，現在，醫生告訴你，你隻能活幾天了，在這幾天內，你就會死去。
在同樣一個夜黑風高的時候，你獨自穿越墳地，一樣的墳地，一個個黑洞洞的墓穴，時不時竄出來一隻牛大的老鼠，還掉了半截尾巴，老到身上的毛掉的斑斑駁駁，那聲音依然刺耳，卻多了一份鬼魅。可是，你不在乎，視而不見，充耳不聞。因為你快死了，你什麽都不在乎了。你不怕了。
那為什麽，在你還有機會的時候，不明智一點。為什麽在你健康的時候，就不能做到心裏沒鬼，夜黑風高，獨自穿越墳地？
這對失眠的人也是一樣的。之所以，還會擔心睡不著覺，失眠的最典型的心理是擔心自己睡不著覺，就是因為沒有更重要的事情發生。
抑鬱也一樣。憤怒也一樣。幾乎所有的負麵情緒，都是一個道理。
要想克服這所有的負麵情緒，隻有一個方法，可以起到萬金油的作用。那就是有更可怕的事情要發生了。你再也無心擔憂了。而死亡，就是其中最好的藥方之一。
當我說去Mt. Shasta“找死”的時候，很多人認為我瘋了，很多人認為我在誤導別人，很多人認為我對妻兒父母極其不負責任，也有人指責我亂用納稅人的錢。但真正的邏輯就在這兒，為了一個可以安住的心，一個不裝鬼怪的心。而直麵死亡，就是最好的途徑。
在這個意義上說，那些得了“絕症”的人。其實，已經有了最好的機會。一旦真正走出，天下無敵。
現在，再來說說練功中的闖關。 就像每一次考試，就像孩子的分娩。每一次重大的事件要發生的時候，都會伴隨一份不同一般的挑戰。練功的闖關也一樣。披星戴月，披荊斬棘，練了很久。現在到了關鍵時候，突然有一天，身體疼痛無比。這個時候，你怎麽想？你能保持平靜嗎？你能繼續處於入靜入定的狀態嗎？
你會不會擔心自己練錯了，你會不會擔心自己要出事了，甚至害怕自己會死去。你怎麽能夠判斷這是練功要進階還是練功出問題了？
很難對不對？這時候，心的力量，會再次彰顯。很多同學，就在這樣一次又一次的機會麵前敗下陣來。因為在身體的疼痛麵前，在身體一些複雜的現象麵前，要想保持平靜，又能透過迷霧，看到遠山，要想放下功利心，等等，是一件不容易的事情。而所有這些問題的答案，如果你單個去尋找，都會很複雜。但是，如果你心幹淨了，所有的問題都會清晰。
就像，與其你去學習如何和各種各樣的鬼怪作戰的技巧，你花很多的事件去研究各個鬼怪的特性，弱點，並且，還從師傅那兒，求來各種護身符，各種秘笈。這些，可能都有用，但是，這都不如心裏沒鬼來的更有效。其他所有的努力，都是舍本逐末。
最後，給聰明人的一個忠告：不管你信仰什麽宗教，不管你持有如何高明的思想哲學，不管你的師父或者引領你的人/神多麽厲害，不管你如何清晰的看到真理是什麽。都不要認為自己已經看到了真理，這就是心的最後的守護神，那就是謙卑，放空。一旦加上自我的色彩，必然犯錯。而且，對聰明人來說，犯錯更可怕，因為聰明人很難發現自己犯錯。因為聰明人，很容易一條道走到黑。因為聰明人，走的很快，甚至經常狂奔，一旦錯誤，就會謬以千裏。聰明反被聰明誤。還有這樣的聰明人，你話還沒說出口，他就知道答案了。你剛開始教他，他就“悟道”了。非常可怕。
這也許是為什麽，大道歸一，最後都是空性。雖然通向空性的道路從來都不是空的。
這也許就是臣服為什麽如此的重要。
我們太習慣和命爭了，太自以為是了，太看重自己了。
怎麽也沒想到，有為的力量源自無為。
對自己的最大愛護，是很大程度的無我。
生於無為的有為，才可能輕鬆平安走遠。
腳踏青山，清風拂麵
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