需要請專業教練？想起壇裏也有教練，可否教我兩招？

來源: 心靈的呐喊 於 2018-05-03 11:09:53 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: personal trainer, intensive cardio workout. 少吃 由 閑情 於 2018-05-03 11:01:00

所有跟帖： 

• 這個要日積月累的堅持不懈 -閑情- ♀ 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (251 bytes) () 05/03/2018 postreply 11:16:23

• 是的，大家互相勉勵吧。 -心靈的呐喊- ♀ 給 心靈的呐喊 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/03/2018 postreply 11:22:59

• 我羅嗦兩句，鍛煉基本的目是全麵身體素質的提高和改善，其中 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (804 bytes) () 05/03/2018 postreply 11:36:44

• 謝教練，那提高整體身體素質，我目前鍛煉應當怎麽安排更合理？ -心靈的呐喊- ♀ 給 心靈的呐喊 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/03/2018 postreply 11:44:53

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