謝教練，那提高整體身體素質，我目前鍛煉應當怎麽安排更合理？

來源: 心靈的呐喊於 2018-05-03 11:44:53 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 我羅嗦兩句，鍛煉基本的目是全麵身體素質的提高和改善，其中由 coach1960 於 2018-05-03 11:36:44

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