秘方養生神器-生酮

突然看到本壇食素周福滿飲食法的最忠實的信徒，推廣者，老祖宗**吃先生**要開始實驗生酮養身啦，很吃驚。幾年前俺剛來健壇玩時提到KETONE，好像就是對牛彈琴嘛。，提一下FAT WORKS，不得了啦，周福滿的大批信徒對俺群起而攻，現在回頭一看，真理也許就是在少數人手裏啊，哈哈。 

俺對吃先生讚一下。老祖宗在此公開背叛是要勇氣的嘛。 OPEN MIND勇於懷疑，勇於實驗來驗證的人俺是很欣賞的。俺反複指出周福滿"健康"養生的配方從根本上不符合人體的能量代謝原理，矛盾百出，加速體內炎症的嘛。 老祖宗叛變了，說明了周福滿的健康DIET效果不行嘛。那些跟風的信徒們，特別是那些整天來SHOWOFF“健康飲食”的怎麽辦嘛，哈哈。。大概 以後本壇反複跳出來諷刺嘲笑俺的人可能會大減了叭，哈哈。

如果主流專家推薦的所謂健康DIET真的WORKS，我們還要來健壇幹什麽嘛。來這裏不就是因為主流磚家醫生推薦的東西不WORKING 才來此尋找民間各方秘方的嘛。

好了，長話短說，實驗養生不懂原理沒有檢測手段來驗證結果就成無頭蒼蠅了嘛。 俺肯定有不同的神器來驗實養生的結果啦，其中一個就是測體內 KETONE LEVEL的 。 俺用的是KETONIX 呼吸檢測器。這個神器雖然不是測ABSOLUTE KETONE，但是GOOD ENOUGH。。。根據不同的顏色LEVEL FLASH 次數來估計體內酮體相對LEVEL，方便隨身攜帶測試+cost effective。第2代的和電腦連上可以顯示KETONE LEVEL相對的數字 (0-100)。俺很早買了第一代的，後來又買過第2代的，都不錯， 我不懂為什麽AMAZON上RATING很差，也許因為測試時如何呼吸很重要，不然可以引起測試誤差，所以很多從沒科學實驗經驗的人可能很難每次用正確的呼吸方法來檢測叭，哈哈。

如果認為在吃COCONUT OIL同時大吃麵條也是生酮養生就是太傻了嘛。俺以前每天要測很多次KETONE LEVEL。 經過長達幾年的實驗，現在我已經很了解自己做什麽.吃什麽.怎麽吃.吃多少，什麽時候吃俺體內KETONE大致會在哪個LEVEL了，所以上次測KETONE LEVEL大概是一年前叭，哈哈。

 FAT WORKS，哈哈

 

原來膽固醇越低壽命越短啊？ 主流磚家為什麽對WHO的統計數據從不提嘛，哈哈

 

所有跟帖： 

• 純素而且生吃，很容易造成脾胃虛弱，結果是坐車暈車，坐飛機暈飛機。 千萬別以為暈車天生的， 而是身體給的警告 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 11:51:43

• 這個真的不能同意。我以前暈車暈機很厲害，吃素以後反而不暈了。 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:37:22

• 你生吃了嘛？ -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:42:18

• 哦，原來在於一個生字。我一般煮熟。 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:44:08

• 讚分享！但是適合自己的很少能是適合普天下人的“真理”吧？我覺得open mind是能夠接受凡事多半有多渠道，根據個體實際情況每人 -tryonetry- ♀ (1170 bytes) () 04/27/2018 postreply 11:56:35

• 周福滿類似的DIET俺也吃過很久，發現完全不行身體越來越變壞後俺也就拋棄它了嘛，哈哈 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:14:44

• 就貼一下你的日常食譜就好了， -doubleedge- ♂ (50 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:01:38

• 每人身體不同，腸菌不同，代謝不同，對不同食物身體反應不同，不可以抄襲。 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:05:16

• 這屬不可知論。平人就五味調合，自然骨肉滑利。延年益壽！ -doubleedge- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:12:56

• 個體有差異不等於不可知 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:16:04

• 俺以前上過貼子。別人的養生秘方可以是你的毒藥。但是生酮對大多數人應該非常好。 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:17:30

• 既然對大多數人好，那麽就講講三餐飲食如何安排，謝謝！ -danren- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:25:35

• 可以看看這個，比較直觀。。。強烈建議嚐試之前多做功課。不要盲目跟風。 -虎嗅薔薇- ♀ (179 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:32:07

• 謝謝薔薇！你對按血型安排飲食有何見解？ -danren- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:38:56

• 你認為血型上的區別主宰了一個人的代謝特質？有本書是講血型和飲食配對的好像還和祖先是遊牧、狩獵、耕種連在一起分類？我不懂沒見解 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 13:04:11

• 謝謝！ -danren- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 13:50:04

• 原則是營養均衡下最大程度提高能量代謝過程中酮的貢獻,這就要測,優化各種食物在體內生酮效果 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:32:50

• 多水少土。你覺得腹脹氣嗎？ -doubleedge- ♂ (29 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:48:26

• 以前腸胃不好氣多，現在全好了。現在的身體感覺好像年輕了20多歲啦，哈哈 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:55:08

• 身體好了，還這樣吃？身體缺水這樣厲害？ -doubleedge- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 13:02:04

• 你說他身體缺水？有什麽症狀反映出來呢？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:15:03

• 炎症？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:28:07

• 人家的 C 反應蛋白濃度很低，不至於有炎症吧？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:34:19

• 那是生酮的療效吧？我記得他說消滅了大量炎症。 -數與形- ♀ (110 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:37:27

• 雙邊 的問題很不明確，是問之前缺水還是改變飲食之後缺水，缺少時態，容易讓人誤解。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:48:04

• 他太深奧，我經常看不懂，都是瞎猜 -數與形- ♀ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:51:32

• 從他對俺的診斷來看，他瞎猜的可能更大嘛，哈哈 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:06:12

• 從他對俺的診斷來看，他瞎猜的可能更大嘛，哈哈 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:06:14

• 他神神秘秘不說。現代人吃塊肥肉都要吐，吃植物脂肪沒事， -doubleedge- ♂ (296 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:35:49

• 雙邊兄，你說的那些症狀是指之前還是之後？這很重要。請問秘方兄，你有那些症狀嗎？ -欲千北- ♂ (119 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:43:15

• 可笑的理論，完全沒道理。俺膚色很好的嘛。體內炎症幾乎消失了，哈哈 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 15:31:32

• 膚色紅就是缺水。火都被逼外現。 -doubleedge- ♂ (116 bytes) () 04/27/2018 postreply 15:52:36

• 膚色是非常健康的人那種色，難道這也是身體不好。中醫如這種水平誰還信嘛。哈哈 -自試秘方- ♂ (77 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:03:19

• 火在絡脈裏，所以顯紅色。健康人怎麽是紅色？赤為熱。 -doubleedge- ♂ (59 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:24:30

• 難道臉色灰暗的比滿麵紅光的人身體好？謬論！如果你是醫生，俺肯定不會再理你啦，哈哈 -自試秘方- ♂ (134 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:27:47

• 不一定的。滿麵紅光的人非常可能是戴陽，陽全被逼上頭了。 -doubleedge- ♂ (65 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:32:56

• 錯! 血液多方檢測證明俺身體很好。你的說法是謬論。 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:34:54

• 血液檢查不了絡脈裏，多氣少血，沒有血 -doubleedge- ♂ (26 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:37:53

• 身體有問題血中能看出。你這樣兜售經絡，俺根本就不感興趣，也不信這一套 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:43:38

• 沒道理.如俺缺水,年紀這麽大了怎麽會沒皺紋嘛,同齡人哪個不是皺紋+老人斑嘛，哈哈 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 15:27:23

• 火氣弄的。氣球知道嗎？熱在皮下不出又入不得，脹也 -doubleedge- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:42:15

• 很像邪教嘛，哈哈 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:45:50

• 哈哈 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:54:47

• 我有不同看法。西醫的解釋不玩虛的，實實在在，可以檢驗。很多中醫理論故弄玄虛，讓人“不明覺厲” ？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 17:40:36

• 那是不合格的中醫。 合格的中醫是務實的， 有能力治很多病， 從感冒到癌症都可以。也能給與養生指導。 -OceanSound- ♀ (682 bytes) () 04/27/2018 postreply 19:46:48

• 不這麽認為，有很多病西醫可以治好，中醫治不好；反之亦然；各有所長。但非常重要的一點，西醫對不知道 -欲千北- ♂ (542 bytes) () 04/27/2018 postreply 20:19:47

• 玄而又玄的東東我也搞不懂。但黃帝內經不玄啊， 裏麵教你很多怎麽長命百歲的方法。 -OceanSound- ♀ (47 bytes) () 04/27/2018 postreply 20:42:24

• 黃帝內經 就是地道的玄學，隻講結論，不講內涵，更不講結論是怎樣得來的，不講證據是什麽。西醫對很多問題沒有 -欲千北- ♂ (587 bytes) () 04/27/2018 postreply 21:40:48

• 哈哈，你們很牛。。 -jck66- ♀ (872 bytes) () 04/28/2018 postreply 12:26:11

• 身有病時，才能調整飲食。否則病自生也。所謂中和。 -doubleedge- ♂ (143 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:30:19

• 正確的飲食習慣是合適自己的習慣！ -shiranle- ♀ (257 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:46:44

• 去養老院看看吧！不用藥大便都出不來，吃的全是糊糊。 -doubleedge- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:52:42

• 我說的就是我所見的 -shiranle- ♀ (41 bytes) () 04/27/2018 postreply 13:03:39

• 你太樂觀了，等你七十多再說吧。見過多少牛人，都折在這個 -doubleedge- ♂ (113 bytes) () 04/27/2018 postreply 13:05:59

• 咱就事論事說這個老人，不等於說我得那樣你得那樣，行麽 -shiranle- ♀ (115 bytes) () 04/27/2018 postreply 13:30:20

• 也是！健康的飲食其實就是按部就班的安排。 -danren- ♂ (278 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:52:45

• 有時人麵臨的問題會變化也沒法全盤預知，所以調整以前的飲食來適應新的需求，不等於是在否定以前的方法。 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:11:49

• 讚同。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:24:25

• 謝謝分享。人的認識有先後，有過程。謙虛謹慎，不抱殘守缺，，固步自封，不斷進步，很好。我對低碳高脂飲食的看法 -欲千北- ♂ (278 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:22:49

• 非常感謝秘方先生公布養生神器 -吃與活- ♂ (1126 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:34:40

• 非常讚同這句“主觀的感覺是很容易誤導的， 所以檢驗手段非常重要”。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:42:56

• 讚你的思路 -shiranle- ♀ (150 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:40:48

• 為了矯正疾病，減重短期執行可以接受，長期這麽吃油，我的直覺會營養不良。難不成一點side effects都沒有嗎？ -聽風- ♀ (87 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:13:57

• 不信磚家說教,幾年來Side Effect:身體越來越好了，很多奇怪的疼痛都消失了嘛，哈哈 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 15:34:06

• 我冤！COCONUT OIL同時大吃麵條是在說我嗎？我可沒說那是生酮啊。 -數與形- ♀ (202 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:20:17

• 他說的炎症不是微生物感染造成的炎症。和你不一樣。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:38:08

• 沒說你,廣義說簡單地盲目抄襲的人,俺說的炎症是更廣義的。雖CANDIDA可以引起體內炎症 -自試秘方- ♂ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 15:38:39

• 生酮一段時間後，再試著開始間歇性斷食，身體狀況會再上一個台階 -及時的雨- ♀ (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:40:17

• 我接下來也準備嚐試生酮飲食，配合168間歇期斷食。 -Eva_Ting- ♀ (0 bytes) () 05/27/2020 postreply 10:30:03

• 我認真看了幾個視頻，多了解了些生酮飲食。我不讚成你把這一飲食法簡單的歸為吃油法，其實為了平衡營養均衡 -聽風- ♀ (395 bytes) () 04/27/2018 postreply 17:10:53

• 我也這麽認為。其實有很多食物選擇適合這種飲食方法。秘方兄想表達的是： -danren- ♂ (134 bytes) () 04/27/2018 postreply 20:14:44

• 養生神器之討論，秘方兄和”吃先生“ 誰對誰錯之最終的個人判斷。1）。。2）。。3.）。。（搗糨糊篇） -遛遛逛逛- ♂ (1751 bytes) () 04/29/2018 postreply 09:40:17