全馬 54.7% 很滿意了

來源: Big_Benz 2018-04-09 18:51:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (34 bytes)
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50多了才開始跑。

所有跟帖: 

4:22:00? -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:13:28

小布的%比較低是因為世界紀錄太高2小時16分,BQ才能得62%, -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (83 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:26:48

我是在猜他的成績。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (38 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:31:16

哦:)) -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:33:35

抓住你問一下落地問題。我小時候跳了很多年805,結果習慣腳尖著地。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (306 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:39:12

我看到奧運選手Victoria和我類似,也是前腳著地。但她是跑3000米的,不是馬拉轟 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (211 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:43:20

你要是和她一樣那就沒啥擔心的了,但是“芭蕾腳”常常不是這樣的:)) -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:52:44

2:49處有慢鏡頭 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:56:36

那可不是“腳尖著地”, -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (111 bytes) () 04/09/2018 postreply 20:00:49

哦,我腳尖也不那麽嚴重。就那麽點兒。估計克服了這個,會節能一點,然後把力氣用在刀刃上。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (26 bytes) () 04/09/2018 postreply 20:31:36

可能一時難改,也別太勉強,建議:1. 找塊好點的草皮 -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (220 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:51:08

嗯。I am running too tall. Like this -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (154 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:54:07

lower your gravity when you run -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:56:41

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