你對了，八段錦是健身氣功，氣功都要慢

按太極陰陽轉換的原理，動可以生動，靜也可生動。不過要靜一定程度。包括心靜，不信的話，你自己應當體會到，練功時想東想西，氣機起不來。

動可以生動。這就是跑步等體育鍛煉的原理，以機體的運動，使血液加快流動。

靜也可生動。靜下來了，一定有另一種形式的運動產生，就是氣的加快流動。

所有跟帖： 

• 抓住小五請教：八段錦也是太極拳裏一種功法？ -jck66- ♀ (229 bytes) () 03/16/2018 postreply 06:46:07

• 八段錦不是太極拳 -五小湖- ♂ (1542 bytes) () 03/16/2018 postreply 07:17:07

• 對了，我實踐過的還有雙腳與肩同寬 -五小湖- ♂ (239 bytes) () 03/16/2018 postreply 07:31:20

• 謝謝，看來裏麵學問真多呢，不那麽簡單。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 08:22:58

• 熟能生巧，先練一練體驗，時間到了，都能成專家 -五小湖- ♂ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 08:26:01

• "雙腳與肩同寬"， 知道為什麽嗎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 08:40:19