八段錦不是太極拳

八段錦是公認的健身氣功。

太極拳是不是氣功還有爭議，不過我個人認為是氣功無疑，隻不過它的氣機的發動手段除了"靜”，還有動作的“虛實”、"陰陽“變化。

”前幾天說的那個陳式24式太極，還是學這個，2者關鍵不同點在那裏？“ 

我坦白，這兩個我都沒練過，對其評論隻能從氣功大而化之的方麵說幾句，因為氣功無論什麽門派，其大的方麵並沒有分別。細說其技術要領，我沒練過，不能誤人。

你可以都嚐試一下，看哪個適合你，先嚐嚐梨子的滋味。

我對八段錦和太極的動作要領，敢於發言的隻有“虛靈頂勁”，因為我自己實踐過。我自己摸索的結果，是采用了太極樁裏的”頭頂（白會）似頂非頂“的做法。

在所有流派的太極拳和八段錦裏，都有類似要求，叫“虛靈頂勁”，隻是實現的技術手段有不同而已。我對其目的的理解，比較讚成楊露禪的觀點，即主要為了“神貫於頂”。當然，有些流派和太極習練者，認為“虛靈頂勁”主要是為了拉直脊柱（督脈），見仁見智罷了。

 

 

所有跟帖： 

• 對了，我實踐過的還有雙腳與肩同寬 -五小湖- ♂ (239 bytes) () 03/16/2018 postreply 07:31:20

• 謝謝，看來裏麵學問真多呢，不那麽簡單。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 08:22:58

• 熟能生巧，先練一練體驗，時間到了，都能成專家 -五小湖- ♂ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 08:26:01

• "雙腳與肩同寬"， 知道為什麽嗎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 08:40:19