姐妹們，最近四十多天，每天比原來多跑了20分鍾

體重減輕了3磅多，可是例假這個月也提前了一周，以前很準。這個正常嗎？需要看醫生不？謝謝！

所有跟帖： 

• 跑量（負荷）增加的略有點兒猛， -coach1960- ♂ (251 bytes) () 08/27/2017 postreply 17:05:27

• 謝謝教練！就是越跑越想跑，也沒有覺得累。這下放心了！因為這個也是衡量我們健康的重要指標，所以格外注意。 -福從天降- ♀ (0 bytes) () 08/27/2017 postreply 18:01:02

• 運動上癮也是有害的 -lbjessy- ♀ (0 bytes) () 08/28/2017 postreply 08:31:47

• 還是聽身體的吧! 月經都提前了，身體告訴你跑多了。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 08/27/2017 postreply 19:25:34

• 好。謝謝！就是越跑越舒服 -福從天降- ♀ (0 bytes) () 08/28/2017 postreply 08:39:48

• 多跑20多分鍾總共是多少？ -閑情- ♀ (77 bytes) () 08/28/2017 postreply 09:32:52

• 一個小時 -福從天降- ♀ (0 bytes) () 08/28/2017 postreply 09:57:07

• 不要每天跑，隔天做一些其他鍛煉也很好 -茶mm- ♀ (176 bytes) () 08/28/2017 postreply 11:10:05