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不要每天跑,隔天做一些其他鍛煉也很好
來源:
茶mm
於
2017-08-28 11:10:05
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回答:
一個小時
由
福從天降
於
2017-08-28 09:57:07
月經提前不要急,調整一下運動量才好。
我年輕時自己節食加長跑,弄得滿臉痘痘,月經也有改變,可不合算了。
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