我去的瑜伽班上有些學員很胖，但她們很柔軟。身材如何一大半是天生的。後天改變有但不多。

所有跟帖： 

• 我看到的怎麽不一樣啊。一個同事35歲才開始練，43歲時就變成施瓦辛格那樣的大塊頭了。上半身全部是疙瘩肉 … -羽衣甘藍- ♂ (32 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:15:46

• 他是馬來西亞華人，每次舉一百多公斤的杠鈴。說明中年開始也能練出來壯碩的身材。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:27:35

• 想說的是身材不是天生的，但瑜伽的運動量夠不夠改變身材我就不知道了。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:36:03