瑜伽同學的身材

網上做瑜伽的美女都是身材都是一級棒， 該大的該細的該翹的全有了， 看得我口水都流滿地， 幻想這自己能有這樣的體型， 但是現實是很殘酷的。 我的班上的某位大姐同學練了多年瑜伽，身材樣貌該怎麽來就怎樣去， 車胎位置不偏不移，人家可是很努力的做完一個小時的瑜伽後還去走1個小時的路， 一個星期三次的運動，其他的同學也是差不多，該肥的還是肥， 該瘦的如我還是瘦，   我很感歎網絡上的都是女神，你們是怎樣練出來的？ 

所有跟帖： 

• 天生的, 後天作用很小. -茵茵2017- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 19:29:05

• +1 -k467- ♀ (0 bytes) () 06/03/2017 postreply 07:01:55

• 運動一部分，健康飲食一部分。除非運動量像教練兄那麽大，不然吃的熱量總是比運動量大。隻能怪 … -羽衣甘藍- ♂ (62 bytes) () 06/02/2017 postreply 19:31:17

• 班上的年輕西人同學的身材比例真的是天生的， 黑皮膚的妹子特別翹。 -2012apple- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 19:39:43

• 見的黑人比較少，感覺都很肥。以前有個黑人司機，坐車裏肉都溢在外麵，他每次很費力的把肉塞回車裏才能關上門 … -羽衣甘藍- ♂ (242 bytes) () 06/02/2017 postreply 19:59:00

• 第一次看到他把肉往車裏塞，我和印度同事都吃驚的眼珠都要掉出來了。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:02:36

• 我去的瑜伽班上有些學員很胖，但她們很柔軟。身材如何一大半是天生的。後天改變有但不多。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:03:35

• 我看到的怎麽不一樣啊。一個同事35歲才開始練，43歲時就變成施瓦辛格那樣的大塊頭了。上半身全部是疙瘩肉 … -羽衣甘藍- ♂ (32 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:15:46

• 他是馬來西亞華人，每次舉一百多公斤的杠鈴。說明中年開始也能練出來壯碩的身材。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:27:35

• 想說的是身材不是天生的，但瑜伽的運動量夠不夠改變身材我就不知道了。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:36:03

• 你如果對瑜伽有點研究的話，真正大師是扁片的身材，沒大胸沒翹臀。 -雙喜丸子- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:05:29

• 看一個瑜伽館裏幾個男教師，個個留著man bun和胡須，身材都一樣幹瘦幹瘦的 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:13:06

• 這是正理。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 20:19:04

• 要想翹，加重量 -甜酒甜- ♀ (169 bytes) () 06/03/2017 postreply 04:01:42

• 好幾個美國同事狂喝冰水、碳酸飲料，都胖的很 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 06/03/2017 postreply 04:53:11

• 冰水影響血液循環容易長小肚子，碳酸飲料屬空熱量食品，無奈很多老外有這兩樣壞習慣 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 06/03/2017 postreply 09:46:47

• 扁平，纖細，的確是我現在的64歲的中國老師， 但另一位中年印度老師可是凹凸均勻，也許是DNA不同吧。 -2012apple- ♀ (0 bytes) () 06/03/2017 postreply 15:15:11

• 三分靠練，七分靠吃。吃得carb太多再怎麽練也會有肚子 -yogaflow- ♀ (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 08:00:07

• 網絡上的瑜伽美女都是做了大量的有氧和重量訓練的。她們做瑜伽是有利於大量訓練後肌肉的恢複和體型的修複。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 06/09/2017 postreply 11:08:10