我能讀懂你的文章，但讀不懂LZ的。什麽煮花生的好壞，蔬菜生吃好還是不好，太含糊，而我又懶著再查。嗨！！1

所有跟帖： 

• 花生少量可以平衡血糖，但本身帶碳水化合物，一次吃太多血糖也會上升。 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 13:27:44

• 謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 14:06:12

• 任何東西吃“太多”都不好。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 14:09:12

• 對，年輕時就聽說吃花生養胃，真假不知道，沒少吃；可是這個達摩師傅唯一提到的有關吃的就是”別吃花生“ -lawattaction- ♀ (114 bytes) () 03/12/2017 postreply 14:33:33

• 回複 lawattaction 網友。這個帖子裏猜測居多，實實在在的數據很少，所以下結論對我來說是很難的事情，請見諒。下麵具體 -欲千北- ♂ (760 bytes) () 03/12/2017 postreply 15:19:27

• 謝謝！現在清楚多了！你文中提到的控糖對頭發和眼睛的好處，也是很好的分享，我深信不疑。 -lawattaction- ♀ (299 bytes) () 03/12/2017 postreply 15:59:19