謝謝！現在清楚多了！你文中提到的控糖對頭發和眼睛的好處，也是很好的分享，我深信不疑。

控糖是個立竿見影的事。比如，我控製兒子的米麵後，他吃完飯不困，腦袋更清晰。還有，這次單位的人，大部分都感冒了，他卻沒有，隻是有點不舒服（我認為是累的）。

怎麽吃，吃什麽，真是太重要了。