一會兒就餓了,如果能堅持1周,我服你。
所有跟帖:
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你現在就可以服俺。俺已堅持兩周了。並不想你想的那麽難,需要一點點毅力。
-餓狼陀-
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03/05/2017 postreply
09:13:55
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服了。那你早晚吃啥,?
-愛吃肉的胖子-
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03/05/2017 postreply
09:15:49
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準備早餐雞蛋和培根。準備有時略去不吃早餐。
-餓狼陀-
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03/05/2017 postreply
09:23:37
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再說說您的早餐和晚餐。
-lawattaction-
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03/05/2017 postreply
09:17:14
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沒吃早餐。
-餓狼陀-
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03/05/2017 postreply
09:22:05
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剛科普激素內分泌係統是調節胖瘦/慢性病 的重中之重,低卡先損傷內分泌(沒勁兒發冷啥的),堅持是否值得?
-愛吃肉的胖子-
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03/05/2017 postreply
09:34:07
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個人感覺間斷吃會好些,胰島素抵抗消失體重正常後可以相對正常飲食。
-餓狼陀-
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03/05/2017 postreply
09:49:44
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半辟穀嗎? 覺得一周吃2天這樣的挺好,我有時午飯就省了, 早飯接下午4-5點晚飯。
-greenonion-
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03/05/2017 postreply
09:39:09
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也覺得間斷吃較好。
-餓狼陀-
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03/05/2017 postreply
09:47:52
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我媽現在就是如此的飲食作息時間。但她整天在家,上班族大概不適宜。
-Gbdjw-
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03/05/2017 postreply
10:07:12
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很多人就不吃午飯。 不過換到晚上是不是更好?
-greenonion-
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03/05/2017 postreply
09:17:46
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沒人說一定要吃午餐。人住在洞穴時一日吃幾餐? 是不是每天都有飯吃?他們吃的啥??現在人的基因和那時的人有啥差別?
-餓狼陀-
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03/05/2017 postreply
09:29:52
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不用堅持,挺好吃的,我都吃了20多年了。不過我已戒掉3-4年了,中醫說我把脾徹底吃壞了
-Gbdjw-
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03/05/2017 postreply
09:18:02
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間斷吃兩天,再相對正常些也許更好。
-餓狼陀-
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03/05/2017 postreply
09:30:53
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養身堂有位講營養的說過,如果salade後麵來個牛排的話,陰陽就平衡了。
-Gbdjw-
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03/05/2017 postreply
10:04:02
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戒掉什麽三四年了?為啥叫把脾吃壞了?
-Manymore-
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03/05/2017 postreply
09:42:47
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中醫最忌的生/冷,也是脾最忌的。脾主運化,脾虛的一個重大反應就是痰濕,痰濕是很多病象之源。
-Gbdjw-
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03/05/2017 postreply
09:56:32
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我每天中午吃沙拉,氣色膚質比不吃沙拉時好多了。沙拉是個好東西
-Manymore-
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03/05/2017 postreply
10:43:17
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不是所有人都不適宜吃生冷食物,如果這人陽氣過旺(也就是陰虛者),吃生冷食物肯定可以。
-Gbdjw-
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03/05/2017 postreply
09:59:35