不用堅持，挺好吃的，我都吃了20多年了。不過我已戒掉3-4年了，中醫說我把脾徹底吃壞了

所有跟帖： 

• 間斷吃兩天，再相對正常些也許更好。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 09:30:53

• 養身堂有位講營養的說過，如果salade後麵來個牛排的話，陰陽就平衡了。 -Gbdjw- ♀ (221 bytes) () 03/05/2017 postreply 10:04:02

• 戒掉什麽三四年了？為啥叫把脾吃壞了？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 09:42:47

• 中醫最忌的生／冷，也是脾最忌的。脾主運化，脾虛的一個重大反應就是痰濕，痰濕是很多病象之源。 -Gbdjw- ♀ (392 bytes) () 03/05/2017 postreply 09:56:32

• 我每天中午吃沙拉，氣色膚質比不吃沙拉時好多了。沙拉是個好東西 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 10:43:17

• 不是所有人都不適宜吃生冷食物，如果這人陽氣過旺（也就是陰虛者），吃生冷食物肯定可以。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 09:59:35